Сегодня рубрика посвящена испытанию - "Метание теннисного мяча в цель".

Метание производится с расстояния 5 метров для I ступени (возрастная группа от 6 до 7 лет) и 6 метров для II ступени (возрастная группа от 8 до 9 лет) в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.

Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Техника выполнения испытания.

Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.

Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени.

Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь.

Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается - участник совершил заступ за линию метания.

Занимайтесь физкультурой, сдавайте нормы ГТО и будьте здоровы!!!

Центр тестирования ВФСК "ГТО" города Североуральска.

 для справок: 8(34380) 4-33-27

Адрес

:г.Североуральск, ул. Свердлова 29а, стадион «Горняк», ежедневно с 08:00 до 17:00 (перерыв с 12:00 до 13:00, выходной суббота и воскресенье).