Сегодня речь пойдет о метании спортивного снаряда.

Участники VI-XI ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».

Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута.

После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.

Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;

- снаряд не попал в сектор;

- попытка выполнена без команды спортивного судьи;

- просрочено время, выделенное на попытку.

Занимайтесь физкультурой, сдавайте нормы ГТО и будьте здоровы!

Центр тестирования ВФСК "ГТО" города Североуральска.

Телефон для справок: 8(34380) 4-33-27

Адрес

:г.Североуральск, ул. Свердлова 29а, стадион «Горняк», ежедневно с 08:00 до 17:00 (перерыв с 12:00 до 13:00, выходной суббота и воскресенье).