«Вредные привычки, уносящие здоровье»
 

Каждый человек способен привыкать к каким-то действиям, ощущениям. Кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то - поздно; кто-то привык делать по утрам зарядку, а кто-то нет. Что появляется у человека? Правильно, привычка.

Привычка в нашей жизни - это действие, которое мы повторяем, даже не всегда замечая это. В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Есть привычки полезные, а есть вредные. Полезные привычки помогают сохранить здоровье и облегчить нашу жизнь.

Редко встретишь человека, у которого только полезные привычки. Есть и вредные, дружба с которыми может испортить характер человека, а также губительно отразиться на его здоровье. Если такие привычки появились у человека, то отказаться от них порой бывает не просто.

А есть привычки, которые не только вызывают развитие болезней, но и сами становятся заболеваниями в будущем. Огромное количество людей на всей планете стремятся через употребление никотина, алкоголя, допинга и наркотиков почувствовать себя «современными» и независимыми. Так ли это?

Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к зависимости и к возникновению многих болезней. Ваш детский организм продолжает развиваться, и он очень чувствителен к табачным ядам. На фоне курения развиваются нарушения в нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системах, плохо усваиваются витамины. Все это приводит к торможению роста и развития. Особенно пагубное действие табак оказывает на нервную систему – курящие подростки становятся легковозбудимыми, вспыльчивыми, раздражительными, невнимательными. У них возникают частые головные боли, быстрая утомляемость, снижаются внимание и память, они быстро устают и плохо спят. И все это сказывается на получении знаний – они начинают плохо учиться. Курильщика всегда сопровождает специфический запах. И здесь никакие жевательные резинки не помогут! Запах от сигарет на несколько часов остается в волосах человека. А подобный запах многим неприятен. Запах табака не пройдет, пока вы не бросите курить.

Многие курильщики понимают, что это вредно, но не могут бросить эту привычку. Начать курить легко, а вот отвыкнуть в дальнейшем очень трудно! Человек становится рабом этой привычки.

Послушайте одну притчу:
 

«Давным-давно, когда табак только был завезен на наш континент, жил один мудрец. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не использовать его.

Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали: "Божественный лист, божественный лист! В нем средство от всех болезней!" Подошел мудрый старец, сказал: «Этот "божественный лист" приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». Купцы удивились и спросили: «Но откуда ты знаешь?» И мудрец пояснил: вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не будет входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабеет и будет ходить с палкой. А какая собака укусит человека, если он с палкой?! И, наконец, он не состарится, ибо умрёт в молодости». Отошли люди от купцов, задумавшись...»

Ничего хорошего вам вредные привычки не принесут. А избавиться от них очень сложно. Вырабатывайте у себя полезные привычки. А с вредными привычками надо бороться, и сила воли поможет их победить. Каждый из вас хозяин своей жизни и своего здоровья. Самое главное, чтобы вы сегодня сказали: нет вредным привычкам! Давайте учиться быть здоровыми людьми!