ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по адаптивной физической культуре для обучающихся с задержкой
психического развития (далее–ЗПР) на уровне основного общего образования составлена на основе
Федеральной рабочей программы по адаптивной физической культуре для обучающихся с
задержкой психического развития (далее – ЗПР) на уровне основного общего образования,
разработанной ФГБНУ «Институт коррекционной педагогики» и размещенной на сайте https://ikprao.ru/frc-ovz3/
Федеральная рабочая программа по адаптивной физической культуре для обучающихся с
задержкой психического развития (далее – ЗПР) на уровне основного общего образования
подготовлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного
общего образования (Приказ Минпросвещения России от 31.05.2021 г. № 287) (далее – ФГОС
ООО), Федеральной адаптированной образовательной программы основного общего образования
для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (Приказ Минпросвещения России от
24 ноября 2022 г. № 1025), Федеральной рабочей программы основного общего образования по
учебному предмету «Физическая культура», Федеральной программы воспитания, с учетом
распределенных по классам проверяемых требований к результатам освоения Федеральной
адаптированной образовательной программы основного общего образования для обучающихся с
задержкой психического развития.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Освоение учебного предмета «Физическая культура» направлено на развитие двигательной
активности обучающихся с задержкой психического развития, достижение положительной
динамики в развитии физических способностей, повышение функциональных возможностей
систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой
и спортом.
Воспитывающее значение рабочих программ заключается в содействии активной
социализации о б у ч а ю щ и х с я н а о с н о в е о с м ы с л е н и я и понимания роли физической
культуры и спорта в жизни человека, понимания значения мирового и отечественного
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному
развитию. К практическим результатам данного направления можно отнести формирование
навыков взаимодействия со сверстниками и взрослыми, воспитание воли и способности к
преодолению трудностей у обучающихся с ЗПР, восстановление, укрепление здоровья, личностное
развитие, наиболее полную реализацию физических и психических возможностей обучающихся.
Основными формами занятий АФК являются уроки, внеклассные, спортивные и оздоровительные
мероприятия. При их проведении создаются условия для всестороннего развития личности,
обучающегося с ЗПР, осознания своих физических возможностей, развития физических
способностей, компенсации нарушенных функций и спортивного самоопределения.
Цель реализации программ по предмету «Физическая культура» – обеспечение овладения
обучающимися с ЗПР необходимым уровнем подготовки в области физической культуры,
совершенствование двигательной деятельности обучающихся, повышение функциональных
возможностей основных систем организма, содействие социальной адаптации обучающихся.
Достижение поставленной цели при разработке и реализации адаптивной программы по
физическому воспитанию предусматривает решение как общих, так и специфических
(коррекционных, компенсаторных, профилактических) задач.
Общие задачи физического воспитания обучающихся с задержкой психического развития:
укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию, повышению
сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
развитие двигательной активности обучающихся;
достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств;
обучение основам техники движений, формированию жизненно необходимых
навыков и умений;
формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и
спортом;
формирование необходимых знаний в области физической культуры личности;
приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с
учетом индивидуальных особенностей и способностей;
формирование умения применять средства физической культуры для организации
учебной и досуговой деятельности;
воспитание нравственных и волевых качеств, п р и у ч е н и е к ответственности
за свои поступки, л ю б о з н а т е л ь н о с т и , а к т и в н о с т и и самостоятельности;
формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское, социальное,
личностное и интеллектуальное развитие;
развитие творческих способностей.
Специфические
задачи
(коррекционные,
компенсаторные,
профилактические) физического воспитания обучающихся с ЗПР:
коррекция нарушений формирования основных движений –ходьбы, бега, плавания,
прыжков, перелезания, метания и др.;
- коррекция и развитие координационных способностей – согласованности движений отдельных
мышц при выполнении физических упражнений, ориентировки в пространстве,
дифференцировки усилий, быстроты реагирования на изменяющиеся условия, равновесия,
ритмичности, точности движений, мышечно- суставного чувства, зрительно-моторной
координации;
развитие двигательных качеств: силы, скорости, выносливости, пластичности,
гибкости и пр.;
профилактика и коррекция соматических нарушений – дыхательной и сердечнососудистой системы, сколиоза, плоскостопия, профилактика простудных и инфекционных
заболеваний, травматизма, микротравм;
коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка зрительных и слуховых
сигналов по силе, расстоянию, направлению; развитие зрительной и слуховой памяти;
дифференцировка тактильных ощущений, кожно- кинестетических восприятий и т. д.;
коррекция психических нарушений в процессе деятельности – зрительно предметного и зрительно-пространственного восприятия, наглядно-образного и словеснологического мышления, памяти, внимания, речи, воображения, эмоционально-волевой сферы и т.
д.;
воспитание произвольной регуляции поведения, возможности следовать правилам;
развитие потребности в общении и объединении со сверстниками,
коммуникативного поведения;
преодоление личностной незрелости подростков с ЗПР, воспитание воли,
целеустремленности, способности к преодолению трудностей, самоконтроля, самоутверждения,
самоопределения;
обеспечение положительной мотивации к занятиям физкультурой и спортом;
профилактика отклонений в поведении и деятельности, преодоление установок на
аддиктивные формы поведения, ориентаций на применение силы.
В основу разработки программы по физической культуре обучающихся с ЗПР заложены
дифференцированный и деятельностный подходы. Применение дифференцированного подхода к
созданию образовательных программ обеспечивает разнообразие содержания, предоставляя
обучающимся с ЗПР возможность реализовать свой индивидуальный потенциал с учетом особых
образовательных потребностей.
Образовательно-коррекционный процесс на уроках ФК базируется на общедидактических и
специальных принципах, обусловленных особенностями психофизического развития
обучающихся с ЗПР.
Реализация программы предполагает следующие принципы и подходы:
программно-целевой подход, который предполагает единую систему планирования и
своевременного внесения корректив в планы;
использование специальных методов, приемов и средств обучения;
информационная
компетентность участников образовательного процесса в
образовательной организации;
вариативность, которая предполагает осуществление различных вариантов действий
для решения поставленных задач;
комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного процесса;
включение в решение задач программы всех субъектов образовательного процесса.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
На уровне основного общего образования учебная дисциплина «физическая культура»
относится к предметной области «Физическая культура и основы безопасности
жизнедеятельности».
В
уч ебн о м
плане
количество
часов
на
изучение
учебного
п р е д м е т а «Адаптивная физическая культура» составляет 2 часа в неделю.
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета «Адаптивная физическая
культура» на уровне основного общего образования, за пять учебных лет составляет 340 часов при
проведении 2 уроков физической культуры в неделю (по 68 часов ежегодно).
ОСОБЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ С
ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Удовлетворение особых образовательных потребностей, обучающихся с ЗПР в части
занятий физической культурой предполагает:
•
включение в содержание образования коррекционно-развивающей работы,
предусматривающей коррекцию и развитие точности, ловкости и скоординированности движений;
упражнений, способствующих налаживанию межполушарных связей и отработке быстроты
двигательных реакций;
•
создание условий для формирования саморегуляции деятельности и поведения;
•
организацию образовательного процесса путем индивидуализации содержания,
методов и средств всоответствии с состоянием здоровья обучающегося с ЗПР;
•
дифференцированный подход к процессу и результатам занятий с учетом
психофизических возможностей обучающихся;
•
формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом, представлений
и навыков здорового образа жизни.
Особые образовательные потребности обучающихся с ЗПР определяются спецификой
функционирования
их
центральной
нервной
системы,
которая
выражается
в
недостаточности моторной скоординированной сложных
двигательных актов, сниженной скорости двигательных реакций, недостаточной ловкости при
выполнении упражнений, а также в особенностях психического развития и речи, приводящих к
трудностям саморегуляции и понимания сложных семантических конструкций.
Физическое развитие обучающихся с ЗПР близко к норме во внешнем проявлении. На
уровне основного общего образования у обучающихся сохраняются статические нарушения,
нарушения в развитии основных движений и мелкой моторики, нарушения осанки и координации
и др. Сложно формируется контроль за двигательными действиями, в связи с чем возникают
проблемы в формировании произвольных движений, координированности, ориентировки в
пространстве.
Нарушение коммуникации у обучающихся может способствовать развитию негативных
личностных отношений и антисоциальных тенденций в подростковом возрасте. Для них
характерны: слабость волевых усилий, несамостоятельность, внушаемость. Характеристики
внимания с возрастом улучшаются, но по-прежнему нестабильны.
ПЛАНИРУЕМЫЕРЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Планируемые результаты освоения программы представлены на уровень образования.
Распределение указанных результатов по годам обучения определяется Адаптированной основной
общеобразовательной программой основного общего образования обучающихся с ЗПР,
разработанной образовательной организацией.
Личностные результаты освоения
1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к спортивному прошлому
и настоящему многонационального народа России, осознание
и ощущение личностной
сопричастности спортивной составляющей жизни российского народа). Знание истории спорта,
знаменитых спортсменов России и мира.
2. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе
мотивации к занятиям адаптивной физической культурой; готовность и способность к
осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе
ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых
познавательных интересов.
3. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на
основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения,
осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам при выполнении физических
упражнений и в совместной спортивной деятельности.
4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному
уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное,
языковое, духовное, спортивное многообразие современного мира.
5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к физическим возможностям
другого человека, к его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции.
Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания.
6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм на уроках
«Физическая культура».
7. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация
правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях.
8. Развитость эстетического сознания через освоение понимания красоты движения и
человека.
9. Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному
уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивнооценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к занятиям
туризмом, в том числе экотуризмом).
Метапредметные результаты
●
Систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать
информацию по истории спорта, теоретическим основам адаптивной физической культуры,
содержащуюся в готовых информационных объектах;
●
заполнять и/или дополнять таблицы, схемы, диаграммы, тексты: составление режима
дня, программы тренировок и т. д.
Регулятивные УУД
1.
Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые
задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей
познавательной деятельности.
Обучающийся сможет:
●
анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты
по предмету «Физическая культура»;
●
определять совместно с педагогом критерии оценки планируемых образовательных
результатов;
●
идентифицировать препятствия, возникающие при достижении собственных
запланированных образовательных результатов в части физического совершенствования;
●
выдвигать версии преодоления препятствий, формулировать гипотезы, в отдельных
случаях – прогнозировать конечный результат;
●
ставить цель и формулировать задачи собственной образовательной деятельности с
учетом выявленных затруднений и существующих возможностей;
●
обосновывать выбранные подходы и средства, используемые для достижения
образовательных результатов.
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и
познавательных задач на уроках по адаптивной физической культуре.
Обучающийся сможет:
●
определять необходимые действия в соответствии с учебной и познавательной
задачей и составлять алгоритм их выполнения;
●
обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения
учебных задач;
●
определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для
выполнения учебной задачи;
●
выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать оптимальные
ресурсы для совершенствования двигательных функций;
●
планироватьикорректироватьсвоефизическоеразвитие.
3.
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять
контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в
рамках
предложенных
условий
и
требований,
корректироватьсвоидействиявсоответствиисизменяющейсяситуациейназанятиях по адаптивной
физической культуре.
Обучающийся сможет:
●
Различать результаты и способы действий при достижении результатов;
●
определять совместно с педагогом критерии достижения планируемых результатов и
критерии оценки своей учебной деятельности;
●
отбирать инструменты для оценивания и оценивать свою деятельность,
осуществлять самоконтроль на уроках по адаптивной физической культуре;
●
работаяпосвоемуплану,вноситькоррективывтекущуюдеятельностьна основе анализа
изменений ситуации для получения запланированных характеристик/показателей результата.
4.
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные
возможности ее решения.
Обучающийся сможет:
●
определять критерии правильности (корректности) выполнения упражнения;
●
обосновывать достижимость выполнения упражнения выбранным способом на
основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;
●
фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.
5.
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
Обучающийся сможет:
2.
●
анализировать собственную деятельность на уроках по физкультуре и деятельность
других обучающихся в процессе взаимопроверки;
●
соотносить реальные и планируемые результаты двигательного развития и делать
выводы о причинах его успешности/эффективности или неуспешности/неэффективности;
●
определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих
действий привели к правильному выполнению физического упражнения;
●
демонстрировать
приемы
регуляции
собственных
психофизиологических/эмоциональных состояний.
ПознавательныеУУД
6.
Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии,
классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации,
устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение
(индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы на основе содержания предмета
«Физическая культура».
Обучающийся сможет:
●
подбирать соответствующие термины к упражнению, движению или спортивному
инвентарю;
●
выделять общий признак или отличие двух, или нескольких упражнений, объяснять
их сходство или отличия;
●
объединять движения, упражнения в группы по определенным признакам,
сравнивать, классифицировать;
●
различать/выделятьявлениеизобщегорядадругихявлений;
●
выделять причинно-следственные связи наблюдаемых явлений или событий,
выявлять причины возникновения наблюдаемых явлений или событий.
7.
Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы
для решения учебных и познавательных задач.
Обучающийся сможет:
●
обозначатьсимволомизнакомдвижение;
●
определять логические связи между движениями, обозначать данные логические
связи с помощью знаков в схеме выполнения упражнения;
●
строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный
ранее алгоритм на основе имеющегося знания о физическом упражнении, к которому применяется
алгоритм.
8.
Смысловое чтение.
Обучающийся сможет:
●
находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями изучения
теоретических основ физической культуры).
КоммуникативныеУУД
Умение организовывать учебное сотрудничество с педагогом и совместную
деятельность с педагогом и сверстниками на уроках «физическая культура»; работать
индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе
согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое
мнение.
Обучающийся сможет:
●
Определять возможные роли в совместной деятельности;
●
игратьопределеннуюрольвсовместнойдеятельности;
●
организовывать эффективное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.).
Критерии и нормы оценки предметных результатов, обучающихся с ЗПР
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний, обучающихся с
ЗПР.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат
выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры
движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого не намного.
К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки–это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и
результат выполнения упражнения.
9.
5 класс
Выставление
отметок
в
классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
«5»-выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок;
«4»-выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких;
«3»-выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при
повторных выполнениях может улучшить результат;
«2»-выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной не выполнения является
наличие грубых ошибок.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
Отметка «5»:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала;
- есть самостоятельность
и уверенность
суждений,
использованы
приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;
ранее
- рассказ построен логически последовательно, грамотно, с использованием общенаучных
приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
Отметка«4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 2-3неточности в ответе при использовании научных терминов.
Отметка«3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметка«2»:
-получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения домашнего задания, не ответив ни на один из вопросов;
- допускаются
грубые
ошибки
в определении
понятий
и использовании
терминологии.
6 класс
Выставление
отметок
в
классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка«5»:
-выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок;
Отметка«4»:
-выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких;
Отметка«3»:
-выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при
повторных выполнениях может улучшить результат;
Отметка«2»:
- выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие
грубых ошибок.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
- Отметка «5»:
- - полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала;
- есть самостоятельность
и уверенность
суждений,
использованы
ранее
приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически,
последовательно,
грамотно,
с использованием
общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
Отметка«4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 2-3 неточности в ответе при использовании научных терминов.
Отметка«3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметку«2»:
-получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив ни на один из вопросов;
- допускаются
грубые
ошибки
в определении
понятий
терминологии.
и
использовании
7 класс
Выставление
отметок
в
классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка «5»:
- упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
Отметка «4»:
- упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено три-четыре не
значительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
Отметка «3»:
- упражнение выполнено, в основном правильно, но с двумя-тремя значительными или с четырьмя
не значительными ошибками, т.е. не достаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в
направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается
заметная скованность движения;
Отметка «2»:
- упражнение выполнено неправильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя
значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
- Отметка «5»:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как
на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а также знания из личного опыта и опыта
других людей;
- рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием общенаучных
приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
Отметка«4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 1-2неточности в ответе при использовании и научных терминов.
Отметка«3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметка«2»:
- не раскрыто основное содержание учебного материала;
- не даны ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения домашнего задания нет ответа ни на один из вопросов;
- допускаются
грубые
ошибки
в определении
понятий
и использовании
терминологии.
8 –9 класс
Выставление
отметок
в
классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка «5»:
- упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужномритме;
Отметка «4»:
- упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две-три не значительных
ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
Отметка «3»:
- упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной-двумя значительными или с тремя
незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в
направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается
заметная скованность движения;
Отметка «2»:
- упражнение выполнено неправильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя
значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме отметок по физической подготовленности учитель ставит отметки за освоение
знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом).
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
Отметка «5» ставится если:
полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и
учебника;
есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные
знания (как на уроках ОБЖ, таки на уроках по другим предметам), а также знания из личного
опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием общенаучных
приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
-
Отметка «4» выставляется, если:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 1-2 неточности в ответе при использовании научных терминов.
Отметка«3»-ставится, если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметка «2» - получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
В 5–9 классах отметка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В
остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат:
секунды, количество, длину, высоту. Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в
противоречие с образовательным стандартом.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Модуль/
тематический блок
Дополнительные виды деятельности для
Разделы
Содержание
реализации особых образовательных потребностей
Знания о
обучающихся с ЗПР
Место и роль физической культуры и спорта в - Просматривают
видеоматериал
по
физической
современном обществе.
культуре
Адаптивная физическая культура - составная - слушают
часть
культуры,
укрепления
одно
теоретическим
вопросам адаптивной физической культуры;
из
здоровья
важных
и
рассказ
педагога
(допустима
словесная
средств активизации внимания);
всестороннего - отвечают на вопросы по прослушанному материалу;
- выполняют
физического развития занимающихся.
задания на поиск ошибок в вербальном
Понятия о здоровье и здоровом образе жизни. теоретическом материале;
Необходимость
контроля
и
наблюдения
за - делают информационное сообщение по теоретическим
состоянием здоровья, физическим развитием и аспектам ФК;
физической
подготовленностью.
Техника - находят информацию по теории и методике ФК в сети
безопасности при занятиях ФК и спортом.
Интернет и других источниках;
Значение ФК для подготовки людей к трудовой - с помощью педагога выполняют практические занятия с
заданными параметрами (составляют режим дня, подбирают
деятельности.
История олимпийского движения, современное материал по теме и т. д.);
олимпийское
спортсмены.
движение
в
России,
великие - участвуют в проектной деятельности на доступном уровне;
- составляют небольшой рассказ из 2-3 предложений по
теоретическим вопросам ФК.
Гимнастика с
Обучение
элементами
основным
акробатики
гимнастическим
элементам
Построения, Этап знакомства с упражнением:
повороты на месте, перестроение из одной - выполнение упражнений с опорой на словесное
шеренги в две, из колонны по одному в колонну сопровождение;
по два. Перемена направления движения строя. - выполнение упражнений по памяти со словесным
Построения
и
перестроения.
Обозначение шага на месте. Переход с шага на пояснением учителя;
бег и с бега на шаг. Изменение скорости - выполняют действия по разработанным алгоритмам.
движения. Повороты в движении.
Этап закрепления:
-
выполняют
упражнение,
проговаривают
порядок
выполнения действия «про себя».
Дополнительная коррекционная работа:
- выполняют упражнения на координацию и равновесие без
опоры на месте и в движении;
-
выполняют
дыхательные
упражнения
разными
способами: грудное и диафрагмальное дыхание, медленное и
быстрое, поверхностное и глубокое;
- выполнение
упражнений
для
развития
двигательной
памяти;
- выполняют упражнения целостно.
Обучение
Общеразвивающие упражнения без предметов:
Этап знакомства с упражнением:
элементам
Упражнения для развития руки плечевого пояса:
- последовательное изучение отдельных фаз движения с
акробатики
медленные плавные сгибания и разгибания;
последующим их объединением;
медленные плавные скручивая и вращения, махи,
- просматривают
отведения и приведения.
словесным сопровождением педагога и одновременным
Упражнения для развития мышц шеи.
выполнением упражнений по подражанию и сопряженной
Упражнения для развития мышц туловища.
речью;
движения в разных экспозициях со
Упражнения
на
формирование
правильной - составляют рассказ-описание двигательного действия по
осанки (наклоны, повороты, вращения туловища, картинке с последующей демонстрацией и выполнением его;
в положении лежа; поднимание и опускание ног, - изучают схему фигуры человека для понимания структуры
круговые движения одной и обеими ногами, тела, функций суставов основных мышечных групп;
поднимание и опускание туловища).
-
выполняют
движение
совместно
с
педагогом
с
Упражнения для развития мышц ног: различные одновременным проговариванием.
маховые движения ногами, приседания на обеих Этап закрепления:
и на одной ноге, выпады, выпады с - участвуют в игровой деятельности в процессе выполнения
дополнительными пружинящими движениями.
упражнения (имитация, танцы, соревнования и т. д.).
Упражнения с сопротивлением. Упражнения в Дополнительная коррекционная работа:
- выполняют упражнения для развития двигательной
парах – повороты и наклоны туловища, сгибание
памяти: для повторения серии упражнений (5 упражнений);
и разгибание рук, приседания с партнером,
- проговаривают термины, действия и порядок выполнения
перенос партнера на спине и на плечах, игры с
упражнения;
элементами сопротивления.
- выполняют упражнения на статическую организацию
движения с контролем амплитуды.
Общеразвивающие Упражнения с набивными мячами: поднимание, Этап знакомства с упражнением:
упражнения
опускание, наклоны, повороты, перебрасывания с - изучают порядок выполнения упражнения по схеме
с предметами
одной руки на другую перед собой, над головой, строения человека для понимания структуры тела, функций
суставов основных мышечных групп;
за спиной, броски и ловля мяча.
Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в - слушают описание порядка выполнения упражнения по
движении (в парах и группе с передачами, схеме с последующей демонстрацией и выполнением его;
бросками и ловлей мяча).
Упражнения с гантелями, штангой, мешками с - изучают движение в разных экспозициях со словесным
песком: сгибание и разгибание рук, медленные сопровождением педагога и одновременным выполнением
поворотыинаклонытуловища,приседания(начинат упражнений по подражанию и сопряженной речью;
ь в положении лежа, затем вводить упражнения с - изучение упражнения по карточкам с рисунками и схемам
утяжелителями сидя, если нет противопоказаний движений, с заданиями, указателями, ориентирами.
и нарушений осанки).
Этап закрепления
Упражнения с малыми мячами–броски и ловля - выполняют упражнение целостно с самоконтролем и
мяча после подбрасывания вверх, удара о пол, в взаимоконтролем.
стену (ловля мяча на месте, в прыжке, после Дополнительная коррекционная работа:
- выполняют упражнения для развития мелкой моторики
кувырка в движении).
Перекаты: вперед и назад из положения лежа на (динамическая и статическая организация двигательного
спине, перекат вперед и назад из положения сидя, акта);
перекат вперед и назад из упора присев, круговой - выполняют упражнения для развития внимания
(Например, вставить недостающее упражнение в уже
перекат в сторону, перекат вперед погнувшись.
Упражнения в группировке: в положении лежа на изученную серию).
спине, сидя, в приседе.
Кувырки:
кувырок
прогнувшись
через
назад,
плечо,
кувырок
назад
кувырок вперед,
кувырок вперед с прыжка.
Стойки: Стойка на лопатках. Стойка на голове и
руках, стойка на руках
Мост. Перевороты.
Постепенно
усложняющиеся
комбинации
элементов в соответствии с двигательными
возможностями обучающихся.
Легкая атлетика
Обучение технике
Ходьба.
Этап знакомства с упражнением:
ходьбы и бега
Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на
- Самостоятельное построение;
пятках, в полу-приседе, спиной вперед).
-
Ходьба на носках с высоким подниманием бедра;
объяснение педагога;
Ходьба приставным шагом левым и правым
- называет правила техники безопасности, правила
боком; ходьба с остановками для выполнения
оказания первой помощи;
задания (присесть, повернуться, выполнить
- проговаривают порядок выполнения действия «про себя».
упражнение и др.);
Этап закрепления:
Ходьба скрестным шагом;
-
Ходьба с изменением направлений по сигналу;
(самоконтроль, взаимоконтроль, зачетный урок и т. д.);
ходьба с
- выполняют упражнения в соответствии с планом.
выполнением движений рук на
выполняют упражнение с опорой на словесное
выполняют
упражнения
в
условиях
координацию;
Дополнительная коррекционная работа:
ходьба с преодолением несложных препятствий;
- выполняют
проверки
упражнения для развития произвольного
продолжительная ходьба (10-15 мин.) в различном торможения;
темпе;
- выполняют
пешие переходы по слабопересеченной
способами: грудное и диафрагмальное дыхание, медленное и
местности до 1км, ходьба в различном темпе с
быстрое, поверхностное и глубокое;
выполнением
-игры на развитие пространственных представлений.
заданий и другие. Бег.
Бег на месте с высоким подниманием бедра со
сменой темпа;
Бег «змейкой», не задевая предметов; тоже–вдвоем,
держась за руки;
Бег по прямой по узкому (30-35см) коридору;
Бег с подскоками, с подпрыгиванием и
доставанием предметов;
дыхательные
упражнения
разными
Бег по ориентирам;
Бег в различном темпе;
Медленный бег в равномерном темпе от 5 до 15
минут;
«Челночный
бег».
Бег
с
максимальной
скоростью, остановками, с переноской предметов
(кубиков, мячей);
Бег с грузом в руках;
Бег широким шагом на носках по прямой;
Скоростной бег на дистанции 10-30 м;
Бег с преодолением малых препятствий (набивные
мячи, полосы, скамейки) в среднем темпе;
Бег на 20-30м;
Эстафетный бег на отрезках 15-20м с передачей
эстафеты касанием рукой партнера;
Бег с преодолением препятствий (высота до 20-30
см);
Различные специальные беговые упражнения на
отрезках до 30 м;
Бегна30мнаскорость;
Кроссовый бег по слабопересеченной местности
на расстояние до 1000 м и другие.
Обучение
метанию малого
мяча
Подготовительные упражнения: упражнения на Этап знакомства с упражнением:
увеличение подвижности (гибкости) в плечевых - последовательное изучение отдельных фаз движения с
суставах и в грудном отделе позвоночника; последующим их объединением;
координацию
(двигательную
ловкость)
и - просмотр показа движений в разных экспозициях со
словесным сопровождением педагога и одновременным
быстроту
движений; развитие скоростно-силовых качеств.
Подготовительные упражнения с мячом: выполнением упражнений поподражанию исопряженной
перекатывание
партнеру, речью;
мяча
перекатывания мяча через препятствия, - составление рассказа-описания двигательного действия
катание
мяча
гимнастической по
вдоль
картинке
с
последующей
демонстрацией
и
скамейки. Подбрасывание и ловля мяча над выполнением его;
собой и об стенку. Перебрасывание мяча -совместный с педагогом анализ рисунка фигуры человека
двумя руками снизу, из-за головы партнеру для
понимания структуры
тела,
функций
суставов
и ловля двумя руками (с постепенным основных мышечных групп.
увеличением расстояния и высоты полета). Этап закрепления:
Дополнительные движения перед ловлей - выполняют упражнение целостно;
- выстраивают движение самостоятельно.
мяча.
Упражнения с набивным мячом. Удержание
мяча
в
смячом
различныхположениях,
вразличных
наклоны
положениях
туловища,
удержанием
набивного
рук,
приседания
мяча.
мяча
ходьба
руками,
с
Перекатывание
ногами,
со
сбиванием предметов. Стойка на мяче.
Упражнения
в
метании
малого
мяча.
Метание малого мяча в цель. Метание в
цель
после
предварительного
замаха.
Метание из разных исходных положений.
Метание на точность попадания в цель.
Эстафеты с метанием в цель,
подвижные игры с метанием.
Коррекционная работа:
- выполняют упражнения для развития мелкой моторики
(динамическая и статическая организация двигательного
акта);
-
взаимодействуют
с
партнером
при
выполнении
упражнений в парах;
- выполняют манипуляции с предметами (Например,
жонглирование).
Спортивные
Обучение
игре
игры
волейбол,
баскетбол, баскетбол,
футбол
в Изучение
правил
игры
футбол
наглядности:
с
волейбол, Этап знакомства с упражнением:
использованием - просмотр и совместный анализ видео с правильным
в
презентаций,
изданий, видеофильмов.
Баскетбол:
передвижения
стойка
к
печатных выполнением упражнения, с игрой;
- последовательное изучение отдельных фаз движения с
баскетболиста, последующим их объединением;
защитной
стойке
приставными шагами влево, вправо, вперед,
назад, с остановками шагом и прыжком без
мяча, передача мяча двумя руками от груди с
места и шагом, ведение мяча на месте,
по прямой, бросок мяча по корзине двумя -изучение движения по рисунку фигуры человека для
руками от груди и двумя руками снизу с понимания структуры тела, функций суставов основных
места.
мышечных групп;
Волейбол:
- изучают правила игры, проговаривают их следуют им в
Перемещения и стойки: основная и низкая игровой деятельности.
стойка;
ходьба,
приставными
бег,
шагами
перемещение Этап закрепления:
лицом,
боком - участвуют в соревнованиях;
(правым, левым), спиной вперед; двойной - играют;
шаг, скачок вперед, остановка шагом; - самостоятельно осуществляют судейство.
сочетание стоек и перемещений, способов Дополнительная коррекционная работа:
упражнения
перемещений.
для
развития коммуникации и
Передачи: передача мяча сверху двумя взаимодействия;
руками: над собой–на месте, в парах, в - упражнения для межполушарного взаимодействия.
треугольнике;
передачи
в
стену
с
изменением высоты и расстояния.
Нижняя прямая подача: и.п. стоя лицом к
сетке, ноги согнуты в коленях, одна нога
впереди, туловище наклонено.
Футбол:
Обучение движениям без мяча: бег (в том
числе
и
с
изменением
направления);
прыжки; финты без мяча (туловищем).
Обучение движениям с мячом: удар ногой;)
прием (остановки) мяча; удар головой;
ведение мяча; финты;
Отбор мяча; вбрасывание мяча; техника
вратаря.
Лыжная
Обучение
подготовка
элементам
подготовки
основным 1) передвижения
лыжной
на
лыжах
различными классическими ходами
Этап знакомства с упражнением:
- просмотр
выполнения
упражнения
со
словесным
(попеременным двухшажным,
объяснением педагогом;
одновременным бесшажным,
- просмотр
одновременным одношажным,
комментариями педагога.
одновременным двухшажным);
Этап закрепления:
2) подъемы на лыжах в гору;
- проговаривание порядка выполнения действия «про себя»
3) спуски с гор на лыжах;
(идеомоторная
4) торможения при спусках;
упражнения;
5) повороты на лыжах в движении;
- самостоятельно
6) прохождение учебных дистанций (1, 2, 3
заданной технике с контролем своего состояния;
км). Построение в одну колонну.
- участвуют в соревнованиях.
Передвижение на лыжах под рукой; с
Дополнительная коррекционная работа:
лыжами на плече; поворот на лыжах вокруг
- выполняет упражнения для развития переключаемости
носков лыж; передвижение ступающими
движений;
скользящим шагом по лыжне; спуск со
- выполняет упражнениядлясогласованиядвиженийруки ног
склонов в низкой стойке, в основной
(динамическая организация двигательного акта);
стойке; подъем по склону наискось и прямо
- выполняет движения в разном темпе;
«лесенкой»; передвижение на лыжах в
- развитие пространственных представлений: соблюдение
медленном темпе на отрезке до 1км;
дистанции в передвижении;
передвижение на лыжах на скорость на
-
отрезке40-60 м. Игры«Кто дальше»,
способами:грудное идиафрагмальноедыхание,медленное и
«Быстрый лыжник»,«Кто быстрее».
быстрое, поверхностное и глубокое.
Передвижение на лыжах до 1 км.
выполняет
обучающего
речь)
с
видео
с
сопровождающими
одновременным
проходят
дыхательные
(пробегают)
выполнением
дистанция
упражнения
в
разными
Плавание
Подготовительные упражнения:
Этап знакомства с упражнением:
Вхождение в воду и передвижения по дну
- повторение правил техники безопасности в бассейне и
бассейна И.п. стоя на дне, держась одной
правила гигиены;
рукой за бортик, другая–вперед и на
- выполнение подготовительныеупражнениянасуше;
поверхности воды. Движения
свободной рукой в сторону, вниз, вверх. - последовательное изучение отдельных фаз движения с
Упражнение
выполняется
на
разной последующим их объединением;
- просмотр показа движений в разных экспозициях со
глубине, в приседе, внаклоне.
И.п. стоя на дне, держась одной рукой за словесным сопровождением педагога и одновременным
бортик, движения ногами по очереди: выполнением упражнений поподражанию исопряженной
речью.
вперед, назад, в сторону, внутрь.
Передвижения по дну, держась руками за Этап закрепления:
- выполнение
бортик бассейна.
упражнений,
проговаривание
порядка
Передвижение по дну, держась ближней выполнения действия «про себя».
рукой за бортик, другой отталкивать воду Дополнительная коррекционная работа:
- проговаривают термины, порядок выполнения действия;
ладонью назадвниз.
При
отталкивании
воды–рука
форма ладони – «ложка».
прямая, - выполняют упражнения для
торможения;
развития произвольного
различным - выполняют дыхательные упражнения разными способами:
исходным положением рук (в стороны, грудное и диафрагмальное дыхание, медленное и быстрое,
поверхностное и глубокое.
вперед, за голову, за спину, вверх).
Передвижения
по
дну
с
Движения по дну в полуприседе, ладони на
коленях,
на
поясе,
одновременно
и
попеременно отгребая ладонями воду назад.
При выполнении задания, туловище
немного наклонено вперед, руки в
локтях выпрямлены, форма ладони –
«ложка».
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
1. МатеевА.П.Физическаякультура.5класс.–М.:Просвещение,2023.
2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2011.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1. Примерная рабочая программа НОО;
2. Поурочные разработки по физической культуре 5-11 класс .- М.: ВАКО (В
помощь школьному учителю)
3. Физическая культура. Методические рекомендации. 5-7 классы: пособие для
учителей общеобразовательных организаций/ М.Я. Виленский, В.Т. Чичикин, Т.Ю.
Торочкова-2-е изд.-М.-Просвещение, 2014.
4. Научно-популярная и художественная литература по физической культуре,
спорту, олимпийскому движению.
5. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя,
Москва, 2014г.
ЦИФРОВЫЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕРЕСУРСЫИРЕСУРСЫСЕТИ
ИНТЕРНЕТ
1.
Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов
http://school-collection.edu.ru
2.
http://zdd.1september.ru/-газета "Здоровье детей"
3.
http://www.trainer.h1.ru/-сайтучителяфиз.культуры
4.
http://www.infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской
Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.
5.
http://fizkultura-na5.ru
6.
http://obg-fizkultura.ru
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
3
Итого по разделу
3
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
4
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная деятельность
3
Итого по разделу
3
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")
10
2.2
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика")
11
Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды
2.3
10
спорта")
Спортивные игры. Баскетбол (модуль
2.4
8
"Спортивные игры")
Спортивные игры. Волейбол (модуль
2.5
8
"Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол (модуль
2.6
8
"Спортивные игры")
2.7
Модуль "Спорт"
3
Итого по разделу
58
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
68
0
ПРОГРАММЕ
0
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем программы
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
Итого по разделу
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Итого по разделу
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")
2.2
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика")
Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды
2.3
спорта")
Спортивные игры. Баскетбол (модуль
2.4
"Спортивные игры")
Спортивные игры. Волейбол (модуль
2.5
"Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные
2.6
игры")
2.7
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
0
0
2
2
5
5
3
3
10
11
10
8
8
8
3
58
68
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
7 КЛАСС
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
Итого по разделу
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Итого по разделу
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")
2.2
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика")
2.3
Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта")
2.4
Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры")
2.5
Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры")
2.6
Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры")
2.7
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
Всего
Количество часов
Контрольн
Практич
работы
работы
3
3
5
5
2
2
10
11
10
8
8
8
3
58
68
0
0
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
8 КЛАСС
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
Итого по разделу
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Итого по разделу
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")
2.2
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика")
2.3
Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта")
2.4
Плавание (модуль "Плавание")
2.5
Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры")
2.6
Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры")
2.7
Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры")
2.8
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
Всего
Количество часов
Контрольн
Практич
работы
работы
3
3
2
2
2
2
8
10
10
8
8
8
6
3
61
68
0
0
Электронные (цифровые)
образовательные
ресурсы
9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
2
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
4
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная деятельность
1
Итого по разделу
1
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")
8
2.2
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика")
10
Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды
2.3
10
спорта")
2.4
Плавание (модуль "Плавание")
8
Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные
2.5
8
игры")
Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные
2.6
8
игры")
Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные
2.7
6
игры")
Подготовка к выполнению нормативных
2.8
3
требований комплекса ГТО (модуль "Спорт")
Итого по разделу
61
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
0
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Тема урока
Физическая культура в основной школе
Физическая культура и здоровый образ жизни
человека
Олимпийские игры древности
Режим дня
Наблюдение за физическим развитием, оценка
состояния организма
Организация и проведение самостоятельных
занятий
Составление дневника по физической
культуре
Упражнения утренней зарядки
Физкультурно-оздоровительные мероприятия
в жизнедеятельности современного человека
Упражнения на развитие физических качеств
и формирования гармоничного телосложения
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд и
назад в группировке
Кувырок назад в группировке
Кувырок назад из стойки на лопатках,
кувырок вперёд ноги скрестно
Опорные прыжки
Опорные прыжки
Упражнения на низком гимнастическом
бревне
Упражнения на гимнастической лестнице
Упражнения на гимнастической скамейке
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики; наклон
Количество часов
Контрольные
Всего
работы
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
20
21/1
22/2
23/3
24/4
25/5
26/6
27/7
28/8
29/1
30/2
31/3
32/4
33/5
34/6
35/7
36/8
37/1
38/2
39/3
40/4
41/5
42/6
вперед из положения стоя на гимнастической
скамье
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90 см; сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Техника ловли и передачи мяча на месте
Техника ловли и передачи мяча на месте и в
движении
Ведение мяча стоя на месте
Ведение мяча в движении
Ведение мяча в движении
Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя
руками от груди с места
Технические действия с мячом
Технические действия с мячом
Модуль «Спортивные игры. Волейбол».
Прямая нижняя подача мяча
Прямая нижняя подача мяча
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча сверху
Приём и передача мяча сверху
Технические действия с мячом
Технические действия с мячом
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным
двухшажным ходом
Передвижение на лыжах попеременным
двухшажным ходом
Повороты на лыжах способом переступания
Повороты на лыжах способом переступания
Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»
Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
43/7
44/8
45/9
46/10
47/1
48/2
49/3
50/4
51/5
52/6
53/7
54/8
55/1
56/2
57/3
58/4
59/5
60/6
61/7
62/8
63/9
64/10
65/11
Спуск на лыжах с пологого склона
Спуск на лыжах с пологого склона
Преодоление небольших препятствий при
спуске с пологого склона
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах 1 км
Модуль «Футбол». Удар по мячу внутренней
стороной стопы
Остановка катящегося мяча внутренней
стороной стопы
Ведение футбольного мяча «по прямой»
Ведение футбольного мяча «по прямой»
Ведение футбольного мяча «по кругу»
Ведение футбольного мяча «по кругу»
Ведение футбольного мяча «змейкой»
Обводка мячом ориентиров
Модуль «Легкая атлетика». Бег на длинные
дистанции
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 1000 м
Бег на короткие дистанции
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 30 м
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный бег 3х10 м
Прыжок в длину с разбега способом «согнув
ноги»
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
Метание малого мяча в неподвижную мишень
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча весом 150 г
Прыжок в высоту с прямого разбега
Правила и техника выполнения норматива
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
комплекса ГТО: кросс на 2 км
История ВФСК ГТО и ГТО в наши дни.
66
Правила выполнения спортивных нормативов
3 ступени
Летний фестиваль ГТО (сдача норм ГТО с
67
соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 3 ступени)
Зимний фестиваль ГТО (сдача норм ГТО с
68
соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 3 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
1
1
68
0
0
6 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11/1
12/2
13/3
14/4
15/5
16/6
17/7
18/8
19/9
Тема урока
Возрождение Олимпийских игр
Символика и ритуалы Олимпийских игр
Составление дневника физической культуры
Физическая подготовка человека
Основные показатели физической нагрузки
Составление плана самостоятельных занятий
физической подготовкой
Закаливающие процедуры с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
Упражнения для коррекции телосложения
Упражнения для профилактики нарушения
зрения
Упражнения для профилактики нарушений
осанки
Модуль «Гимнастика». Акробатические
комбинации
Акробатические комбинации
Опорные прыжки через гимнастического козла
Опорные прыжки через гимнастического козла
Упражнения на низком гимнастическом бревне
Упражнения на невысокой гимнастической
перекладине
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики; наклон
вперед из положения стоя на гимнастической
скамье
Лазание по канату в три приема
Правила и техника выполнения нормативов
Всего
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Количество часов
Контрольные
Практические
работы
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
20/10
21/1
22/2
23/3
24/4
25/5
26/6
27/7
28/8
29/1
30/2
31/3
32/4
33/5
34/6
35/7
36/8
37/1
комплекса ГТО: подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Упражнения ритмической гимнастики
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Передвижение в стойке баскетболиста
Прыжки вверх толчком одной ногой
Остановка двумя шагами и прыжком
Упражнения в ведении мяча
Упражнения в ведении мяча
Упражнения на передачу и броски мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов
Модуль «Спортивные игры. Волейбол».
Приём мяча двумя руками снизу и передача в
разные зоны площадки
Приём мяча двумя руками сверху и передача в
разные зоны площадки
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с использованием приёма
мяча снизу и сверху
Игровая деятельность с использованием приёма
мяча снизу и сверху
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча снизу и
сверху
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча снизу и
сверху
Модуль «Зимние виды спорта». Повторение
техники передвижения на лыжах попеременным
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
38/2
39/3
40/4
41/5
42/6
43/7
44/8
45/9
46/10
47/1
48/2
49/3
50/4
51/5
52/6
53/7
54/8
55/1
двухшажным ходом
Передвижение одновременным одношажным
ходом
Передвижение одновременным одношажным
ходом
Техника спусков с пологого склона в низкой
стойке
Техника подъема на склон способом «лесенка»
и торможения «плугом»
Преодоление небольших трамплинов при
спуске с пологого склона
Преодоление небольших трамплинов при
спуске с пологого склона
Передвижения по учебной дистанции
изученными ходами
Передвижения по учебной дистанции
изученными ходами
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на лыжах 1 км и 2 км
Модуль «спортивные игры. Футбол». Удар по
катящемуся мячу с разбега
Удар по катящемуся мячу с разбега
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов ведения мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов обводки
Модуль «Легкая атлетика». Старт с опорой на
одну руку с последующим ускорением
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Спринтерский бег
Правила и техника выполнения нормативов
57/3
комплекса ГТО: бег на 30 м и 60 м.
58/4
Гладкий равномерный бег
Правила и техника выполнения нормативов
59/5
комплекса ГТО: бег на 1000 м и 1500 м
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с
60/6
разбега способом «перешагивание»
Правила и техника выполнения норматива
61/7
комплекса ГТО: прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
Правила и техника выполнения норматива
62/8
комплекса ГТО: челночный бег 3х10 м
63/9
Метание малого мяча по движущейся мишени
Правила и техника выполнения норматива
64/10
комплекса ГТО: метание мяча весом 150 г
Правила и техника выполнения нормативов
65/11
комплекса ГТО: кросс на 2 км и 3 км
Модуль «Спорт». Правила выполнения
66
спортивных нормативов 3-4 ступени. Правила
ТБ
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с соблюдением правил и
67
техники выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени)
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с соблюдением правил и
68
техники выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
56/2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
68
0
0
7 КЛАСС
№
п/п
Тема урока
Количество часов
Контрольн Практич
Всего
работы
работы
1
Истоки развития олимпизма в России
1
2
Олимпийское движение в СССР и
современной России
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11/1
Воспитание качеств личности на занятиях
физической культурой и спортом
Соблюдение правил техники безопасности и
гигиены мест занятий физическими
упражнениями
Тактическая подготовка
Способы и процедуры оценивания техники
двигательных действий
Планирование занятий технической
подготовкой
Оценивание оздоровительного эффекта
занятий физической культурой
Упражнения для коррекции телосложения
Упражнения для профилактики нарушения
осанки
Модуль «Гимнастика». Акробатические
комбинации
Дата
изучен
Электронные цифровые образовательные
ресурсы
Прочитать в учебнике по физкультуре стр. 6063.
Прочитать в учебнике по физкультуре
«Олимпийское движение в СССР и современной
России»
1
Прочитать в учебнике по физкультуре стр.72-75
1
Прочитать в учебнике по физкультуре стр.76-79
1
Прочитать в учебнике по физкультуре стр.80 85
1
Прочитать в учебник на стр. 95-97
1
1
1
1
1
12/2
Акробатические пирамиды
1
13/3
Стойка на голове с опорой на руки
1
14/4
Комплекс упражнений степ-аэробики
1
Прочитать в учебнике по физкультуре на
стр104-108
Прочитать в учебнике по физкультуре стр. 109,
110 (Проба Кетле, индекс Кетли).
Прочитать в учебнике по физкультуре стр.114118
Прочитать в учебнике по физкультуре стр. 121124
Урок 7
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3167/start/
Урок 8
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3417/start/
Прочитать в учебнике по физкультуре стр.128130 «Стойка на голове с опорой на руки».
Воспользуйся статьями из Интернета и
ознакомься с техников выполнения Степаэробики.
15/5
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на спине
1
16/6
Комбинация на гимнастическом бревне
1
17/7
18/8
Комбинация на низкой гимнастической
перекладине
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики; наклон
вперед из положения стоя на гимнастической
скамье
1
1
19/9
Лазанье по канату в два приёма
1
20/10
Лазанье по канату в два приёма
1
21/1
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Передача и ловля мяча после отскока от пола
1
22/2
Передача и ловля мяча после отскока от пола
1
23/3
Бросок мяча в корзину двумя руками снизу
после ведения
1
24/4
Бросок мяча в корзину двумя руками снизу
после ведения
1
25/5
Бросок мяча в корзину двумя рукам от груди
после ведения
1
26/6
Бросок мяча в корзину двумя рукам от груди
после ведения
1
27/7
Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов
1
Выполнить поднимание туловища из положения
лежа на спине (пресс) за 1 мин. Результат
записать в дневник самоконтроля.
Выполнить кувырки вперед в группировке
слитно, стойку на лопатках, "мост" из
положения лежа.
Прочитать в учебнике по физкультуре стр. 144146 «Упражнения на невысокой перекладине»
В дневник самоконтроля записать результат
выполнения нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой перекладине –
мальчики; наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
Прочитать в учебнике по физкультуре стр.136137 «Лазание по канату в два приема».
Повторить в учебнике по физкультуре стр.136137 «Лазание по канату в два приема».
В учебнике по физкультуре изучить на стр. 183185 "Баскетбол. Основные правила игры
баскетбол".
В учебнике по физкультуре изучить на стр. 192,
193 "Ловля мяча после его отскока от пола".
В учебнике по физкультуре изучить на стр. 195,
196 "Бросок мяча в корзину двумя руками снизу
после ведения".
В учебнике по физкультуре изучить на стр. 195,
196 "Бросок мяча в корзину двумя руками снизу
после ведения".
В учебнике по физкультуре изучить на стр. 197,
198 "Бросок мяча в корзину двумя руками от
груди после ведения».
В учебнике по физкультуре изучить на стр. 197,
198 "Бросок мяча в корзину двумя руками от
груди после ведения».
Повторить Основные правила игры в баскетбол
на стр. 183, 184
28/8
29/1
30/2
31/3
32/4
Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов
Модуль «Спортивные игры. Волейбол».
Верхняя прямая подача мяча
Верхняя прямая подача мяча
Передача мяча через сетку двумя руками
сверху
Передача мяча через сетку двумя руками
сверху
1
1
1
1
1
33/5
Перевод мяча за голову
1
34/6
Перевод мяча за голову
1
35/7
36/8
37/1
Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов
Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов
Модуль «Зимние виды спорта». Торможение
на лыжах способом «упор»
1
1
1
38/2
Торможение на лыжах способом «упор»
1
39/3
Поворот упором при спуске с пологого склона
1
40/4
Поворот упором при спуске с пологого склона
1
41/5
42/6
43/7
44/8
45/9
Преодоление естественных препятствий на
лыжах
Преодоление естественных препятствий на
лыжах
Переход с одного хода на другой во время
прохождения учебной дистанции
Переход с одного хода на другой во время
прохождения учебной дистанции
Спуски и подъёмы во время прохождения
учебной дистанции
1
1
1
1
1
В учебнике по физкультуре изучить на стр. 206207 (рис. 53) "Верхняя прямая подача"
В учебнике по физкультуре повторить на стр.
206-207 (рис. 53) "Верхняя прямая подача"
Изучить Урок 1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3164/main/
Повторить Урок 1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3164/main/
Изучить Урок 2
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/
Повторить Урок 2
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/
Изучить Урок 3
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/start/
Повторить Урок 3
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/start/
Изучить Урок 22
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3101/start/
Повторить Урок 22
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3101/start/
Изучить Урок 23
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3102/start/
Повторить Урок 23
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3102/start/
Изучить Урок 24
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3110/start/
Повторить Урок 24
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3110/start/
46/10
47/1
48/2
49/3
50/4
51/5
52/6
53/7
54/8
55/1
56/2
57/3
58/4
59/5
60/6
61/7
62/8
63/9
64/10
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах 2 км
Модуль «Спортивные игры. Футбол».
Средние и длинные передачи мяча по прямой
Средние и длинные передачи мяча по
диагонали
Тактические действия при выполнении
углового удара
Тактические действия при вбрасывании мяча
из-за боковой линии
Тактические действия при вбрасывании мяча
из-за боковой линии
Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов
Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов
Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов
Модуль «Легкая атлетика». Бег на короткие
и средние дистанции
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м и 60 м
Техника преодоление препятствий
наступанием и прыжковым бегом
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 1500 м
Эстафетный бег
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный бег 3х10 м
Прыжки с разбега в высоту
Прыжки с разбега в длину
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча весом 150 г
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс на 3 км
Модуль «Спорт». Правила выполнения
66
спортивных нормативов 4 ступени. Правила
ТБ.
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача норм ГТО с
67
соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4 ступени)
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача норм ГТО с
68
соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
65/11
1
1
1
1
68
0
0
8 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8/1
9/2
10/3
11/4
12/5
13/6
Тема урока
Физическая культура в
современном обществе
Всестороннее и гармоничное
физическое развитие
Адаптивная и лечебная
физическая культура
Правила проведения
самостоятельных занятий при
коррекции осанки и телосложения
Составление планов для
самостоятельных занятий с
учетом индивидуальных
особенностей
Упражнения для профилактики
утомления
Дыхательная гимнастика и
гимнастика для глаз
Модуль «Гимнастика с
основами акробатики».
Акробатические комбинации
Акробатические комбинации
Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см;
поднимание туловища из
положения лежа на спине
Гимнастическая комбинация на
перекладине
Правила и техника выполнения
Количество часов
Контрол
Практич
Всего
работы
работы
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Дата
изучения
Электронные цифровые образовательные
ресурсы
14/7
15/8
16/1
17/2
18/3
19/4
20/5
21/6
22/7
23/8
24/1
25/2
26/3
27/4
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики; наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях
Вольные упражнения на базе
ритмической гимнастики
Модуль «Плавание». Старт
прыжком со стартовой тумбы
Старт прыжком со стартовой
тумбы с последующим
проплывание дистанции способом
кроль на груди
Старт прыжком со стартовой
тумбы с последующим
проплывание дистанции способом
кроль на спине
Техника открытого поворота при
плавании кролем на груди
Техника открытого поворота при
плавании кролем на спине
Старт из воды толчком о стенку
бассейна
Проплывание учебных дистанций
с выполнением старта и поворотов
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
плавание 50 м
Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол». Передача мяча одной
рукой от плеча и снизу
Передача мяча одной рукой от
плеча и снизу
Передача мяча одной рукой снизу
Передача мяча одной рукой снизу
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Урок 18. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3214/start/
Повторить Урок 18
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3214/start/
Урок 19 https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/start/
Повторить Урок 19
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/start/
28/5
29/6
30/7
31/8
32/1
33/2
34/3
35/4
36/5
37/6
38/7
39/8
40/1
41/2
42/3
Бросок мяча в корзину двумя
руками в прыжке
Бросок мяча в корзину двумя
руками в прыжке
Бросок мяча в корзину одной
рукой в прыжке
Бросок мяча в корзину одной
рукой в прыжке
Модуль «Спортивные игры.
Волейбол». Прямой нападающий
удар
Прямой нападающий удар
Индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места
Индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места
Тактические действия в защите
Тактические действия в
нападении
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Модуль «Лыжная подготовка».
Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным
ходом
Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным
ходом
Техника передвижения на лыжах
попеременным двухшажным
ходом
1
1
1
1
1
Заполнить дневник самоконтроля. Записать
результат выполненного упражнения на уроке.
Заполнить дневник самоконтроля. Записать
результат выполненного упражнения на уроке.
Повторить основные правила игры в Волейбол
1
1
1
1
1
Изучить Урок 12.
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3218/main/
Повторить Урок 12.
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3218/main/
1
Изучить Судейская практика. Основные правила
игры.
1
Повторить Судейская практика. Основные правила
игры.
1
Изучить урок 27
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/
1
Повторить урок 27
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/
1
Изучить урок 28
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3207/start/
43/4
44/5
45/6
46/7
47/8
48/9
49/10
50/1
51/2
52/3
53/4
54/5
55/6
56/1
57/2
58/3
59/4
Техника передвижения на лыжах
попеременным двухшажным
ходом
Торможение боковым
скольжением
Способы преодоления
естественных препятствий на
лыжах
Техника преодоления препятствий
перешагиванием, перелезанием
Переход с одного лыжного хода
на другой
Преодоление учебной дистанции с
переходом с одного лыжного хода
на другой
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег на
лыжах 2 км или 3 км
Модуль «Спортивные игры.
Футбол». Удар по мячу с разбега
внутренней частью подъёма стопы
Остановка мяча внутренней
стороной стопы
Правила игры в мини-футбол
Правила игры в мини-футбол
Игровая деятельность по
правилам классического футбола
Игровая деятельность по
правилам классического футбола
Модуль «Легкая атлетика». Бег
на короткие и средние дистанции
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО: бег
на 30 м и 60 м
Бег на длинные дистанции
Правила и техника выполнения
1
1
1
1
1
1
1
1
Изучить Урок 15
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3216/main/
1
Повторить Урок 15
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3216/main/
1
1
1
1
1
1
1
1
норматива комплекса ГТО: бег на
1500 м или 2000 м
60/5
Прыжки в длину с разбега
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
61/6
прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
Прыжок в длину с разбега
62/7
способом «прогнувшись»
Правила и техника выполнения
63/8
норматива комплекса ГТО:
челночный бег 3х10 м
Правила и техника выполнения
64/9
норматива комплекса ГТО:
метание мяча весом 150 г
Правила и техника выполнения
65/10 норматива комплекса ГТО: кросс
на 3 км
Модуль «Спорт». Правила
выполнения спортивных
66/1
нормативов 4-5 ступени. Правила
ТБ
Фестиваль «Мы сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с соблюдением
67/2
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4-5 ступени)
Фестиваль «Мы сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с соблюдением
68/3
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4-5 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
1
1
1
1
1
1
1
1
68
0
0
9 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8/1
9/2
10/3
11/4
12/5
13/6
14/7
Тема урока
Туристские походы как форма активного
отдыха
Профессионально-прикладная физическая
культура
Восстановительный массаж
Банные процедуры
Измерение функциональных резервов
организма
Оказание первой помощи во время
самостоятельных занятий физическими
упражнениями и активного отдыха
Мероприятия в режиме двигательной
активности обучающихся
Модуль «Гимнастика». Длинный кувырок с
разбега
Кувырок назад в упор
Гимнастическая комбинация на высокой
перекладине
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики; наклон
вперед из положения стоя на гимнастической
скамье
Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на спине
Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне
Количество часов
Контрол.
Практич.
Всего
работы
работы
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Дата
изучения
Электронные цифровые
образовательные ресурсы
15/8
16/1
17/2
18/3
19/4
20/5
21/6
22/7
23/8
24/1
25/2
26/3
27/4
28/5
29/6
30/7
31/8
32/1
33/2
34/3
35/4
36/5
37/6
38/7
39/8
40/1
Упражнения черлидинга
Модуль «Плавание». Плавание кролем на
груди
Плавание кролем на спине
Плавание брассом
Плавание брассом
Повороты при плавании брассом
Повороты при плавании брассом
Старт прыжком с последующим
проплыванием учебной дистанции брасом
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: плавание 50 м
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Ведение мяча
Ведение мяча
Передача мяча
Приемы и броски мяча на месте
Приемы и броски мяча на месте
Приемы и броски мяча в прыжке
Приемы и броски мяча после ведения
Приемы и броски мяча после ведения
Модуль «Спортивные игры. Волейбол».
Подачи мяча в разные зоны площадки
соперника
Подачи мяча в разные зоны площадки
соперника
Приёмы и передачи мяча на месте
Приёмы и передачи в движении
Нападающий удар
Нападающий удар
Блокирование
Блокирование
Модуль «Лыжная подготовка».
Передвижение попеременным двухшажным
ходом
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
41/2
42/3
43/4
44/5
45/6
46/7
47/8
48/9
49/10
50/1
51/2
52/3
53/4
54/5
55/6
56/1
57/2
58/3
59/4
60/5
61/6
Передвижение попеременным двухшажным
ходом
Передвижение одновременным одношажным
ходом
Передвижение одновременным одношажным
ходом
Спуск с пологого склона в низкой стойке,
торможение «плугом» и «упором»
Способы преодоления препятствий на лыжах
перелезанием, перешагиванием
Способы перехода с одного лыжного хода на
другой
Преодоление учебной дистанции с переходом
с одного лыжного хода на другой
Преодоление учебной дистанции с переходом
с одного лыжного хода на другой
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах 3 км или 5 км
Модуль «Спортивные игры. Футбол».
Ведение мяча
Приемы мяча
Передачи мяча
Остановки и удары по мячу с места
Остановки и удары по мячу в движении
Остановки и удары по мячу в движении
Модуль «Легкая атлетика». Бег на короткие
и средние дистанции
Правила и техника выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м, 60 м или 100 м
Бег на длинные дистанции
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 2000 м или 3000 м
Прыжки в длину способом «прогнувшись»
Правила и техника выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Прыжки в высоту
Правила и техника выполнения норматива
63/8
комплекса ГТО: челночный бег 3х10 м
Правила и техника выполнения норматива
64/9
комплекса ГТО: метание гранаты весом 500 г
– девушки; 700 г - юноши
Правила и техника выполнения норматива
65/10
комплекса ГТО: кросс на 3 км или 5км
Модуль «Спорт». Правила выполнения
66/1
спортивных нормативов 5-6 ступени. Правила
ТБ
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача норм ГТО с
67/2
соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 5-6 ступени)
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача норм ГТО с
68/3
соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 5-6 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
62/7
1
1
1
1
1
1
1
68
0
0
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 5-7 классы/ Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и
другие; под редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»
• Физическая культура, 6-7 классы/ Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»
• Физическая культура: 5-й класс: учебник, 5 класс/ Матвеев А.П., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
• Физическая культура, 8-9 классы/ Лях В.И., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче комплекса ГТО: учебное пособие для
общеобразовательных организаций/ В.С.Кузнецов, Г.А. Колодницкий, М.: Просвещение,
2016. (Учимся с «Просвещением»)
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/subject/9
www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru
