ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по адаптивной физической культуре для обучающихся с задержкой
психического развития (далее–ЗПР) на уровне основного общего образования составлена на основе
Федеральной рабочей программы по адаптивной физической культуре для обучающихся с
задержкой психического развития (далее – ЗПР) на уровне основного общего образования,
разработанной ФГБНУ «Институт коррекционной педагогики» и размещенной на сайте https://ikprao.ru/frc-ovz3/
Федеральная рабочая программа по адаптивной физической культуре для обучающихся с
задержкой психического развития (далее – ЗПР) на уровне основного общего образования
подготовлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного
общего образования (Приказ Минпросвещения России от 31.05.2021 г. № 287) (далее – ФГОС
ООО), Федеральной адаптированной образовательной программы основного общего образования
для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (Приказ Минпросвещения России от
24 ноября 2022 г. № 1025), Федеральной рабочей программы основного общего образования по
учебному предмету «Физическая культура», Федеральной программы воспитания, с учетом
распределенных по классам проверяемых требований к результатам освоения Федеральной
адаптированной образовательной программы основного общего образования для обучающихся с
задержкой психического развития.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Освоение учебного предмета «Физическая культура» направлено на развитие двигательной
активности обучающихся с задержкой психического развития, достижение положительной
динамики в развитии физических способностей, повышение функциональных возможностей
систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой
и спортом.
Воспитывающее значение рабочих программ заключается в содействии активной
социализации о б у ч а ю щ и х с я н а о с н о в е о с м ы с л е н и я и понимания роли физической
культуры и спорта в жизни человека, понимания значения мирового и отечественного
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному
развитию. К практическим результатам данного направления можно отнести формирование
навыков взаимодействия со сверстниками и взрослыми, воспитание воли и способности к
преодолению трудностей у обучающихся с ЗПР, восстановление, укрепление здоровья, личностное
развитие, наиболее полную реализацию физических и психических возможностей обучающихся.
Основными формами занятий АФК являются уроки, внеклассные, спортивные и оздоровительные
мероприятия. При их проведении создаются условия для всестороннего развития личности,
обучающегося с ЗПР, осознания своих физических возможностей, развития физических
способностей, компенсации нарушенных функций и спортивного самоопределения.
Цель реализации программ по предмету «Физическая культура» – обеспечение овладения
обучающимися с ЗПР необходимым уровнем подготовки в области физической культуры,
совершенствование двигательной деятельности обучающихся, повышение функциональных
возможностей основных систем организма, содействие социальной адаптации обучающихся.
Достижение поставленной цели при разработке и реализации адаптивной программы по
физическому воспитанию предусматривает решение как общих, так и специфических
(коррекционных, компенсаторных, профилактических) задач.
Общие задачи физического воспитания обучающихся с задержкой психического развития:
укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию, повышению
сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
развитие двигательной активности обучающихся;
достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств;
обучение основам техники движений, формированию жизненно необходимых
навыков и умений;
формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и
спортом;
формирование необходимых знаний в области физической культуры личности;
приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с
учетом индивидуальных особенностей и способностей;
формирование умения применять средства физической культуры для организации
учебной и досуговой деятельности;
воспитание нравственных и волевых качеств, п р и у ч е н и е к ответственности
за свои поступки, л ю б о з н а т е л ь н о с т и , а к т и в н о с т и и самостоятельности;
формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское, социальное,
личностное и интеллектуальное развитие;
развитие творческих способностей.
Специфические
задачи
(коррекционные,
компенсаторные,
профилактические) физического воспитания обучающихся с ЗПР:
коррекция нарушений формирования основных движений –ходьбы, бега, плавания,
прыжков, перелезания, метания и др.;
- коррекция и развитие координационных способностей – согласованности движений отдельных
мышц при выполнении физических упражнений, ориентировки в пространстве,
дифференцировки усилий, быстроты реагирования на изменяющиеся условия, равновесия,
ритмичности, точности движений, мышечно- суставного чувства, зрительно-моторной
координации;
развитие двигательных качеств: силы, скорости, выносливости, пластичности,
гибкости и пр.;
профилактика и коррекция соматических нарушений – дыхательной и сердечнососудистой системы, сколиоза, плоскостопия, профилактика простудных и инфекционных
заболеваний, травматизма, микротравм;
коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка зрительных и слуховых
сигналов по силе, расстоянию, направлению; развитие зрительной и слуховой памяти;
дифференцировка тактильных ощущений, кожно- кинестетических восприятий и т. д.;
коррекция психических нарушений в процессе деятельности – зрительно предметного и зрительно-пространственного восприятия, наглядно-образного и словеснологического мышления, памяти, внимания, речи, воображения, эмоционально-волевой сферы и т.
д.;
воспитание произвольной регуляции поведения, возможности следовать правилам;
развитие потребности в общении и объединении со сверстниками,
коммуникативного поведения;
преодоление личностной незрелости подростков с ЗПР, воспитание воли,
целеустремленности, способности к преодолению трудностей, самоконтроля, самоутверждения,
самоопределения;
обеспечение положительной мотивации к занятиям физкультурой и спортом;
профилактика отклонений в поведении и деятельности, преодоление установок на
аддиктивные формы поведения, ориентаций на применение силы.
В основу разработки программы по физической культуре обучающихся с ЗПР заложены
дифференцированный и деятельностный подходы. Применение дифференцированного подхода к
созданию образовательных программ обеспечивает разнообразие содержания, предоставляя
обучающимся с ЗПР возможность реализовать свой индивидуальный потенциал с учетом особых
образовательных потребностей.
Образовательно-коррекционный процесс на уроках ФК базируется на общедидактических и
специальных принципах, обусловленных особенностями психофизического развития
обучающихся с ЗПР.
Реализация программы предполагает следующие принципы и подходы:
программно-целевой подход, который предполагает единую систему планирования и
своевременного внесения корректив в планы;
использование специальных методов, приемов и средств обучения;
информационная
компетентность
образовательной организации;
участников
образовательного
процесса
в
вариативность, которая предполагает осуществление различных вариантов действий
для решения поставленных задач;
комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного процесса;
включение в решение задач программы всех субъектов образовательного процесса.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
На уровне основного общего образования учебная дисциплина «физическая культура»
относится к предметной области «Физическая культура и основы безопасности
жизнедеятельности».
В
уч ебн о м
плане
количество
часов
на
изучение
учебного
п р е д м е т а «Физическая культура» составляет 2 часа в неделю.
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета «физическая культура» на
уровне основного общего образования, за пять учебных лет составляет 340 часов при проведении 2
уроков физической культуры в неделю (по 68 часов ежегодно).
ОСОБЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ
ПСИХИЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Удовлетворение особых образовательных потребностей, обучающихся с ЗПР в части
занятий физической культурой предполагает:
•
включение в содержание образования коррекционно-развивающей работы,
предусматривающей коррекцию и развитие точности, ловкости и скоординированности движений;
упражнений, способствующих налаживанию межполушарных связей и отработке быстроты
двигательных реакций;
•
создание условий для формирования саморегуляции деятельности и поведения;
•
организацию образовательного процесса путем индивидуализации содержания,
методов и средств всоответствии с состоянием здоровья обучающегося с ЗПР;
•
дифференцированный подход к процессу и результатам занятий с учетом
психофизических возможностей обучающихся;
•
формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом, представлений
и навыков здорового образа жизни.
Особые образовательные потребности обучающихся с ЗПР определяются спецификой
функционирования
их
центральной
нервной
системы,
которая
выражается
в
недостаточности моторной скоординированной сложных
двигательных актов, сниженной скорости двигательных реакций, недостаточной ловкости при
выполнении упражнений, а также в особенностях психического развития и речи, приводящих к
трудностям саморегуляции и понимания сложных семантических конструкций.
Физическое развитие обучающихся с ЗПР близко к норме во внешнем проявлении. На
уровне основного общего образования у обучающихся сохраняются статические нарушения,
нарушения в развитии основных движений и мелкой моторики, нарушения осанки и координации
и др. Сложно формируется контроль за двигательными действиями, в связи с чем возникают
проблемы в формировании произвольных движений, координированности, ориентировки в
пространстве.
Нарушение коммуникации у обучающихся может способствовать развитию негативных
личностных отношений и антисоциальных тенденций в подростковом возрасте. Для них
характерны: слабость волевых усилий, несамостоятельность, внушаемость. Характеристики
внимания с возрастом улучшаются, но по-прежнему нестабильны.
ПЛАНИРУЕМЫЕРЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Планируемые результаты освоения программы представлены на уровень образования.
Распределение указанных результатов по годам обучения определяется Адаптированной основной
общеобразовательной программой основного общего образования обучающихся с ЗПР,
разработанной образовательной организацией.
Личностные результаты освоения
1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к спортивному прошлому
и настоящему многонационального народа России, осознание
и ощущение личностной
сопричастности спортивной составляющей жизни российского народа). Знание истории спорта,
знаменитых спортсменов России и мира.
2. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе
мотивации к занятиям адаптивной физической культурой; готовность и способность к
осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе
ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых
познавательных интересов.
3. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на
основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения,
осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам при выполнении физических
упражнений и в совместной спортивной деятельности.
4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному
уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное,
языковое, духовное, спортивное многообразие современного мира.
5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к физическим возможностям
другого человека, к его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции.
Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания.
6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм на уроках
«Физическая культура».
7. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация
правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях.
8. Развитость эстетического сознания через освоение понимания красоты движения и
человека.
9. Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному
уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивнооценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к занятиям
туризмом, в том числе экотуризмом).
Метапредметные результаты
●
Систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать
информацию по истории спорта, теоретическим основам адаптивной физической культуры,
содержащуюся в готовых информационных объектах;
●
заполнять и/или дополнять таблицы, схемы, диаграммы, тексты: составление режима
дня, программы тренировок и т. д.
Регулятивные УУД
1.
Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые
задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей
познавательной деятельности.
Обучающийся сможет:
●
анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты
по предмету «Физическая культура»;
●
определять совместно с педагогом критерии оценки планируемых образовательных
результатов;
●
идентифицировать препятствия, возникающие при достижении собственных
запланированных образовательных результатов в части физического совершенствования;
●
выдвигать версии преодоления препятствий, формулировать гипотезы, в отдельных
случаях – прогнозировать конечный результат;
●
ставить цель и формулировать задачи собственной образовательной деятельности с
учетом выявленных затруднений и существующих возможностей;
●
обосновывать выбранные подходы и средства, используемые для достижения
образовательных результатов.
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и
познавательных задач на уроках по адаптивной физической культуре.
2.
Обучающийся сможет:
●
определять необходимые действия в соответствии с учебной и познавательной
задачей и составлять алгоритм их выполнения;
●
обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения
учебных задач;
●
определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для
выполнения учебной задачи;
●
выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать оптимальные
ресурсы для совершенствования двигательных функций;
●
планироватьикорректироватьсвоефизическоеразвитие.
3.
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять
контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в
рамках
предложенных
условий
и
требований,
корректироватьсвоидействиявсоответствиисизменяющейсяситуациейназанятиях по адаптивной
физической культуре.
Обучающийся сможет:
●
Различать результаты и способы действий при достижении результатов;
●
определять совместно с педагогом критерии достижения планируемых результатов и
критерии оценки своей учебной деятельности;
●
отбирать инструменты для оценивания и оценивать свою деятельность,
осуществлять самоконтроль на уроках по адаптивной физической культуре;
●
работаяпосвоемуплану,вноситькоррективывтекущуюдеятельностьна основе анализа
изменений ситуации для получения запланированных характеристик/показателей результата.
4.
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные
возможности ее решения.
Обучающийся сможет:
●
определять критерии правильности (корректности) выполнения упражнения;
●
обосновывать достижимость выполнения упражнения выбранным способом на
основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;
●
фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.
5.
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
Обучающийся сможет:
●
анализировать собственную деятельность на уроках по физкультуре и деятельность
других обучающихся в процессе взаимопроверки;
●
соотносить реальные и планируемые результаты двигательного развития и делать
выводы о причинах его успешности/эффективности или неуспешности/неэффективности;
●
определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих
действий привели к правильному выполнению физического упражнения;
●
демонстрировать
приемы
регуляции
собственных
психофизиологических/эмоциональных состояний.
ПознавательныеУУД
6.
Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии,
классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации,
устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение
(индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы на основе содержания предмета
«Физическая культура».
Обучающийся сможет:
●
подбирать соответствующие термины к упражнению, движению или спортивному
инвентарю;
●
выделять общий признак или отличие двух, или нескольких упражнений, объяснять
их сходство или отличия;
●
объединять движения, упражнения в группы по определенным признакам,
сравнивать, классифицировать;
●
различать/выделятьявлениеизобщегорядадругихявлений;
●
выделять причинно-следственные связи наблюдаемых явлений или событий,
выявлять причины возникновения наблюдаемых явлений или событий.
7.
Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы
для решения учебных и познавательных задач.
Обучающийся сможет:
●
обозначатьсимволомизнакомдвижение;
●
определять логические связи между движениями, обозначать данные логические
связи с помощью знаков в схеме выполнения упражнения;
●
строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный
ранее алгоритм на основе имеющегося знания о физическом упражнении, к которому применяется
алгоритм.
8.
Смысловое чтение.
Обучающийся сможет:
●
находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями изучения
теоретических основ физической культуры).
КоммуникативныеУУД
Умение организовывать учебное сотрудничество с педагогом и совместную
деятельность с педагогом и сверстниками на уроках «физическая культура»; работать
индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе
согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое
мнение.
9.
Обучающийся сможет:
●
●
●
Определять возможные роли в совместной деятельности;
игратьопределеннуюрольвсовместнойдеятельности;
организовывать эффективное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.).
Критерии и нормы оценки предметных результатов, обучающихся с ЗПР
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний, обучающихся с
ЗПР.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат
выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры
движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого не намного.
К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки–это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и
результат выполнения упражнения.
5 класс
Выставление
отметок
в классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
«5»-выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок;
«4»-выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких;
«3»-выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при
повторных выполнениях может улучшить результат;
«2»-выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной не выполнения является
наличие грубых ошибок.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
Отметка «5»:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала;
- есть самостоятельность
и уверенность
суждений,
использованы
ранее
приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически последовательно, грамотно, с использованием общенаучных
приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
Отметка«4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 2-3неточности в ответе при использовании научных терминов.
Отметка«3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметка«2»:
-получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения домашнего задания, не ответив ни на один из вопросов;
- допускаются
грубые
ошибки
в определении
понятий
и использовании
терминологии.
6 класс
Выставление
отметок
в классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка«5»:
-выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок;
Отметка«4»:
-выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких;
Отметка«3»:
-выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при
повторных выполнениях может улучшить результат;
Отметка«2» :
- выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие
грубых ошибок.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
- Отметка «5»:
- - полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала;
- есть самостоятельность
и уверенность
суждений,
использованы
ранее
приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически,
последовательно,
грамотно,
с использованием
общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
Отметка«4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 2-3 неточности в ответе при использовании научных терминов.
Отметка«3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметку«2»:
-получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив ни на один из вопросов;
- допускаются
грубые
ошибки
в определении
понятий
и использовании
терминологии.
7 класс
Выставление
отметок
в классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка «5»:
- упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
Отметка «4»:
- упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено три-четыре не
значительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
Отметка «3»:
- упражнение выполнено, в основном правильно, но с двумя-тремя значительными или с четырьмя
не значительными ошибками, т.е. не достаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в
направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается
заметная скованность движения;
Отметка «2»:
- упражнение выполнено неправильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя
значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
- Отметка «5»:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как
на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а также знания из личного опыта и опыта
других людей;
- рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием общенаучных
приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
Отметка«4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 1-2неточности в ответе при использовании и научных терминов.
Отметка«3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметка«2»:
- не раскрыто основное содержание учебного материала;
- не даны ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения домашнего задания нет ответа ни на один из вопросов;
- допускаются
грубые
ошибки
в определении
понятий
и использовании
терминологии.
8 –9 класс
Выставление
отметок
в классный
журнал
(по
5-балльной
системе)
–
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка «5»:
- упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужномритме;
Отметка «4»:
- упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две-три не значительных
ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
Отметка «3»:
- упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной-двумя значительными или с тремя
незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в
направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается
заметная скованность движения;
Отметка «2»:
- упражнение выполнено неправильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя
значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме отметок по физической подготовленности учитель ставит отметки за освоение
знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом).
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
Отметка «5» ставится если:
полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и
учебника;
есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные
знания (как на уроках ОБЖ, таки на уроках по другим предметам), а также знания из личного
опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием общенаучных
приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
Отметка «4» выставляется, если:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются незначительные нарушения последовательность,
искажение, 1-2 неточности в ответе при использовании научных терминов.
Отметка«3»-ставится, если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при
их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть
устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении
понятий;
Отметка «2» - получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
В 5–9 классах отметка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В
остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат:
секунды, количество, длину, высоту. Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в
противоречие с образовательным стандартом.
-
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Модуль/
тематический
Дополнительные виды деятельности для
Разделы
Содержание
реализации особых образовательных потребностей
блок
Знания о
обучающихся с ЗПР
Место и роль физической культуры и спорта в - Просматривают видеоматериал по теоретическим
физической
современном обществе.
культуре
Адаптивная физическая культура - составная - слушают рассказ педагога (допустима словесная
вопросам адаптивной физической культуры;
часть культуры, одно из важных средств активизации внимания);
укрепления
здоровья
и
всестороннего - отвечают на вопросы по прослушанному материалу;
- выполняют задания на поиск ошибок в вербальном
физического развития занимающихся.
Понятия о здоровье и здоровом образе жизни. теоретическом материале;
Необходимость контроля и наблюдения за - делают
информационное
сообщение
по
состоянием здоровья, физическим развитием и теоретическим аспектам ФК;
физической
подготовленностью.
Техника - находят информацию по теории и методике ФК в сети
безопасности при занятиях ФК и спортом.
Значение
ФК
для
подготовки
трудовой деятельности.
История
олимпийского
людей
Интернет и других источниках;
к - с помощью педагога выполняют практические занятия
с заданными параметрами (составляют режим дня,
движения, подбирают материал по теме и т. д.);
современное олимпийское движение в России, - участвуют в проектной деятельности на доступном
великие спортсмены.
уровне;
- составляют небольшой рассказ из 2-3 предложений
по теоретическим вопросам ФК.
Гимнастика
Обучение основным
с
гимнастическим
элементами
элементам
акробатики
Построения и перестроения. Построения, Этап знакомства с упражнением:
повороты на месте, перестроение из одной - выполнение упражнений с опорой на словесное
шеренги в две, из колонны по одному в сопровождение;
колонну по два. Перемена направления - выполнение упражнений по памяти со словесным
движения строя. Обозначение шага на пояснением учителя;
месте. Переход с шага на бег и с бега на - выполняют действия по разработанным алгоритмам.
шаг.
Изменение
движения. Этап закрепления:
- выполняют упражнение, проговаривают порядок
скорости
Повороты в движении.
выполнения действия «про себя».
Дополнительная коррекционная работа:
- выполняют
упражнения
на
координацию
и
равновесие без опоры на месте и в движении;
-
выполняют
способами:
дыхательные
грудное
и
упражнения
разными
диафрагмальное
дыхание,
медленное и быстрое, поверхностное и глубокое;
- выполнение упражнений для развития двигательной
памяти;
- выполняют упражнения целостно.
Обучение элементам
Общеразвивающие упражнения без
Этап знакомства с упражнением:
акробатики
предметов: Упражнения для развития руки
- последовательное изучение отдельных фаз движения
плечевого пояса: медленные
с последующим их объединением;
сгибания
и
плавные
разгибания; медленные
- просматривают движения в разных экспозициях со
плавные скручивая и вращения, махи,
словесным
сопровождением
педагога
отведения и приведения.
одновременным
Упражнения для развития мышц шеи.
упражненийпоподражанию исопряженной
Упражнения для развития мышц
речью;
и
выполнением
туловища.
Упражнения на формирование правильной - составляют рассказ-описание двигательного
осанки
(наклоны,
повороты,
вращения действия
по
картинке
с
последующей
туловища, в положении лежа; поднимание и демонстрацией и выполнением его;
опускание ног, круговые движения одной и - изучают
схему
фигуры
человека
для
обеими ногами, поднимание и опускание понимания структуры тела, функций суставов
туловища).
Упражнения
различные
основных мышечных групп;
для
развития
маховые
мышц
движения
ног: - выполняют движение совместно с педагогом
ногами, с одновременным проговариванием.
приседания на обеих и на одной ноге, Этап закрепления:
выпады, выпады с дополнительными - участвуют в игровой деятельности в процессе
пружинящими движениями.
выполнения упражнения
(имитация,
танцы,
сопротивлением. соревнования и т. д.).
Упражнения в парах – повороты и наклоны Дополнительная коррекционная работа:
- выполняют
упражнения
для
развития
туловища, сгибание и разгибание рук,
двигательной памяти: для повторения серии
приседания с партнером, перенос партнера
упражнений (5 упражнений);
на спине и на плечах, игры с элементами
- проговаривают термины, действия и порядок
сопротивления.
выполнения упражнения;
Упражнения
с
- выполняют
упражнения
на
статическую
организацию
Общеразвивающие
упражнения
спредметами
движения с контролем амплитуды.
Упражнения
с
набивными
мячами: Этап знакомства с упражнением:
поднимание,
опускание,
наклоны, - изучают порядок выполнения упражнения по
повороты, перебрасывания с одной руки на схеме строения человека для понимания
другую перед собой, над головой, за структуры тела, функций суставов основных
мышечных групп;
спиной, броски и ловля мяча.
Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в - слушают
описание
порядка
выполнения
движении (в парах и группе с передачами, упражнения
бросками и ловлей мяча).
по
схеме
с
последующей
демонстрацией и выполнением его;
Упражнения
с
гантелями,
штангой, - изучают движение в разных экспозициях со
мешками с песком: сгибание и разгибание словесным
рук,
медленные сопровождениемпедагогаиодновременнымвыпо
поворотыинаклонытуловища,приседания(на лнением
упражнений
по
подражанию
и
карточкам
с
чинать в положении лежа, затем вводить сопряженной речью;
упражнения с утяжелителями сидя, если нет - изучение
противопоказаний и нарушений осанки).
упражнения
по
рисунками и схемам движений, с заданиями,
Упражнения с малыми мячами–броски и указателями, ориентирами.
ловля мяча после подбрасывания вверх, Этап закрепления
удара о пол, в стену (ловля мяча на месте, в - выполняют
прыжке, после кувырка в движении).
упражнение
целостно
с
самоконтролем и взаимоконтролем.
Перекаты: вперед и назад из положения Дополнительная коррекционная работа:
лежа на спине, перекат вперед и назад из - выполняют упражнения для развития мелкой
(динамическая
и
положения сидя, перекат вперед и назад из моторики
упора присев, круговой перекат в сторону, организация двигательного акта);
перекат вперед погнувшись.
-
выполняют
упражнения
для
статическая
развития
Упражнения в группировке: в положении внимания (Например, вставить недостающее
упражнение в уже изученную серию).
лежа на спине, сидя, в приседе.
Кувырки: кувырок назад, кувырок назад
прогнувшись через плечо, кувырок вперед,
кувырок вперед с прыжка.
Стойки: Стойка на лопатках. Стойка на
голове и руках, стойка на руках
Мост. Перевороты.
Постепенно усложняющиеся комбинации
элементов в соответствии с двигательными
возможностями обучающихся.
Легкая
Обучение технике
Ходьба.
Этап знакомства с упражнением:
атлетика
ходьбы и бега
Сочетание разновидностей ходьбы (на
- Самостоятельное построение;
носках, на пятках, в полу-приседе, спиной
-
выполняют упражнение с опорой на
словесное объяснение педагога;
вперед).
Ходьба на носках с высоким подниманием
- называет правила техники безопасности,
бедра; Ходьба приставным шагом левым и
правила оказания первой помощи;
правым боком; ходьба с остановками для
- проговаривают порядок выполнения действия
выполнения задания (присесть, повернуться, «про себя».
выполнить упражнение и др.);
Этап закрепления:
Ходьба скрестным шагом;
-
ходьбасизменениемнаправленийпосигналу;
(самоконтроль, взаимоконтроль, зачетный урок
ходьба с
и т. д.);
выполнением движений рук
на координацию;
выполняют упражнения в условиях проверки
- выполняют упражнения в соответствии с планом.
ходьба с преодолением несложных
Дополнительная коррекционная работа:
препятствий; продолжительная ходьба (10-
- выполняют
15 мин.) в различном темпе;
произвольного торможения;
пешие переходы по слабопересеченной
- выполняют
местности до 1км, ходьба в различном
разными способами: грудное и диафрагмальное
темпе с выполнением
дыхание, медленное и быстрое, поверхностное и
заданий и
глубокое;
другие. Бег.
-игры
на
представлений.
Бег на месте с высоким подниманием бедра
со сменой темпа;
Бег «змейкой», не задевая предметов; тоже–
вдвоем, держась за руки;
Бег по прямой по узкому (30-35см)
коридору;
упражнения
для
дыхательные
развитие
развития
упражнения
пространственных
Бег с подскоками, с подпрыгиванием и
доставанием предметов;
Бег по ориентирам;
Бег в различном темпе;
Медленный бег в равномерном темпе от 5
до 15 минут;
«Челночный бег». Бег с максимальной
скоростью,
остановками,
с
переноской
предметов (кубиков, мячей);
Бег с грузом в руках;
Бег широким шагом на носках по прямой;
Скоростной бег на дистанции 10-30 м;
Бег с преодолением малых препятствий
(набивные мячи, полосы, скамейки) в
среднем темпе;
Бег на 20-30м;
Эстафетный бег на отрезках 15-20м с
передачей эстафеты касанием рукой
партнера;
Бег с преодолением препятствий (высота до
20-30 см);
Различные специальные беговые
упражнения на отрезках до 30 м;
Бегна30мнаскорость;
Кроссовый бег по слабопересеченной
местности на расстояние до 1000 м и другие.
Обучение метанию
малого мяча
упражнения: Этап знакомства с упражнением:
упражнения на увеличение подвижности - последовательное изучение отдельных фаз
(гибкости) в плечевых суставах и в грудном движения с последующим их объединением;
Подготовительные
координацию - просмотр показа движений в разных
экспозициях со
(двигательную ловкость) и быстроту
словесным сопровождением педагога и
движений;
развитие
скоростно-силовых одновременным
качеств.
отделе
позвоночника;
Подготовительные упражнения с мячом: выполнением
перекатывание
упражнений
поподражанию
партнеру, исопряженной речью;
мяча
перекатывания мяча через препятствия, - составление рассказа-описания двигательного
катание
мяча
вдоль
гимнастической действия
по
картинке
с
последующей
скамейки. Подбрасывание и ловля мяча над демонстрацией и выполнением его;
собой и об стенку. Перебрасывание мяча -совместный
с
педагогом
анализ
рисунка
двумя руками снизу, из-за головы партнеру фигуры человека для понимания структуры
и ловля двумя руками (с постепенным тела, функций суставов основных мышечных
увеличением расстояния и высоты полета). групп.
Дополнительные движения перед ловлей Этап закрепления:
- выполняют упражнение целостно;
мяча.
Упражнения с набивным мячом. Удержание - выстраивают движение самостоятельно.
Коррекционная работа:
мяча в различныхположениях, ходьба
- выполняют упражнения для развития мелкой
смячом вразличных положениях рук,
моторики
(динамическая
и
статическая
наклоны
туловища,
приседания
с
организация двигательного акта);
удержанием
мяча.
Перекатывание
- взаимодействуют
с
партнером
при
набивного мяча руками, ногами, со
выполнении упражнений в парах;
сбиванием предметов. Стойка на мяче.
- выполняют
манипуляции с предметами
Упражнения в метании малого мяча.
(Например, жонглирование).
Метание малого мяча в цель. Метание в
цель
после
предварительного
замаха.
Метание из разных исходных положений.
Метание на точность попадания в цель.
Эстафеты с метанием в цель,
подвижные игры с метанием.
Спортивные
Обучение
игры
волейбол, баскетбол, баскетбол,
футбол
игре
в Изучение
правил
игры
футбол
наглядности:
с
презентаций,
изданий, видеофильмов.
Баскетбол:
передвижения
волейбол, Этап знакомства с упражнением:
использованием - просмотр и совместный анализ видео с
в
печатных правильным выполнением упражнения, с
игрой;
баскетболиста, - последовательное изучение отдельных фаз
защитной
стойке движения с последующим их объединением;
стойка
к
приставными шагами влево, вправо, вперед,
назад, с остановками шагом и прыжком без
мяча, передача мяча двумя руками от груди с
места и шагом, ведение мяча на месте,
по прямой, бросок мяча по корзине двумя -изучение
руками от груди и двумя руками снизу с человека
движения
для
по
понимания
рисунку
фигуры
структуры
тела,
места.
функций суставов основных мышечных групп;
Волейбол:
- изучают
правила игры, проговаривают их
Перемещения и стойки: основная и низкая следуют им в игровой деятельности.
стойка;
ходьба,
приставными
бег,
шагами
перемещение Этап закрепления:
лицом,
боком - участвуют в соревнованиях;
(правым, левым), спиной вперед; двойной - играют;
шаг, скачок вперед, остановка шагом; - самостоятельно осуществляют судейство.
сочетание стоек и перемещений, способов Дополнительная коррекционная работа:
упражнения
перемещений.
Передачи: передача мяча сверху двумя
для
развития коммуникации
и взаимодействия;
руками: над собой–на месте, в парах, в - упражнения для межполушарного
взаимодействия.
треугольнике; передачи в стену с
изменением высоты и расстояния.
Нижняя прямая подача: и.п. стоя лицом к
сетке, ноги согнуты в коленях, одна нога
впереди, туловище наклонено.
Футбол:
Обучение движениям без мяча: бег (в том
числе
и
с
изменением
направления);
прыжки; финты без мяча (туловищем).
Обучение движениям с мячом: удар ногой;)
прием (остановки) мяча; удар головой;
ведение мяча; финты;
Отбор мяча; вбрасывание мяча; техника
вратаря.
Лыжная
Обучение основным 1)
передвижения на
подготовка
элементам
различными классическими ходами
подготовки
лыжной
лыжах
Этап знакомства с упражнением:
- просмотр
выполнения
упражнения
(попеременным двухшажным,
словесным объяснением педагогом;
одновременным бесшажным,
- просмотр
одновременн
обучающего
со
видео
с
сопровождающими комментариями педагога.
ым одношажным, одновременным
Этап закрепления:
двухшажным);
- проговаривание порядка выполнения действия
2) подъемы на лыжах в гору;
«про
3) спуски с гор на лыжах;
одновременным выполнением упражнения;
4) торможения при спусках;
- самостоятельно
5) повороты на лыжах в движении;
дистанция в заданной технике с контролем
6) прохождение учебных дистанций (1, 2, 3
своего состояния;
км). Построение в одну колонну.
- участвуют в соревнованиях.
Передвижение на лыжах под рукой; с
Дополнительная коррекционная работа:
лыжами на плече; поворот на лыжах вокруг
- выполняет упражнения для развития
носков лыж; передвижение ступающими
переключаемости движений;
скользящим шагом по лыжне; спуск со
- выполняет
склонов в низкой стойке, в основной
упражнениядлясогласованиядвиженийруки ног
стойке; подъем по склону наискось и прямо
(динамическая организация двигательного
«лесенкой»; передвижение на лыжах в
акта);
медленном темпе на отрезке до 1км;
- выполняет движения в разном темпе;
передвижение на лыжах на скорость на
- развитие пространственных представлений:
отрезке40-60 м. Игры«Кто дальше»,
соблюдение дистанции в передвижении;
«Быстрый лыжник»,«Кто быстрее».
-
Передвижение на лыжах до 1 км.
разными
себя»
выполняет
(идеомоторная
проходят
дыхательные
речь)
с
(пробегают)
упражнения
способами:грудное
идиафрагмальноедыхание,медленное и быстрое,
поверхностное и глубокое.
Плавание
Подготовительные упражнения:
Этап знакомства с упражнением:
Вхождение в воду и передвижения по дну
- повторение правил техники безопасности в
бассейна И.п. стоя на дне, держась одной
бассейне и правила гигиены;
рукой за бортик, другая–вперед и на
- выполнение
поверхности воды. Движения
подготовительныеупражнениянасуше;
свободной рукой в сторону, вниз, вверх. - последовательное изучение отдельных фаз
Упражнение
выполняется
разной движения с последующим их объединением;
на
- просмотр
глубине, в приседе, внаклоне.
показа
движений
в
разных
И.п. стоя на дне, держась одной рукой за экспозициях со словесным сопровождением
бортик, движения ногами по очереди: педагога
и
упражнений
вперед, назад, в сторону, внутрь.
одновременным
поподражанию
выполнением
исопряженной
Передвижения по дну, держась руками за речью.
Этап закрепления:
бортик бассейна.
Передвижение по дну, держась ближней - выполнение
упражнений,
проговаривание
рукой за бортик, другой отталкивать воду порядка выполнения действия «про себя».
Дополнительная коррекционная работа:
ладонью назадвниз.
При
отталкивании
воды–рука
форма ладони – «ложка».
Передвижения
по
дну
с
прямая, - проговаривают термины, порядок выполнения
действия;
различным
исходным положением рук (в стороны,
вперед, за голову, за спину, вверх).
Движения по дну в полуприседе, ладони на
коленях,
на
поясе,
одновременно
и
попеременно отгребая ладонями воду назад.
При выполнении задания, туловище
немного наклонено вперед, руки в
локтях выпрямлены, форма ладони –
«ложка».
- выполняют
упражнения
для
развития
произвольного торможения;
- выполняют
дыхательные
упражнения
разными способами: грудное и диафрагмальное
дыхание, медленное и быстрое, поверхностное и
глубокое.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
1. МатеевА.П.Физическаякультура.5класс.–М.:Просвещение,2023.
2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2011.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1. Примерная рабочая программа НОО;
2. Поурочные разработки по физической культуре 5-11 класс .- М.: ВАКО (В
помощь школьному учителю)
3. Физическая культура. Методические рекомендации. 5-7 классы: пособие для
учителей общеобразовательных организаций/ М.Я. Виленский, В.Т. Чичикин, Т.Ю.
Торочкова-2-е изд.-М.-Просвещение, 2014.
4. Научно-популярная и художественная литература по физической культуре,
спорту, олимпийскому движению.
5. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя,
Москва, 2014г.
ЦИФРОВЫЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕРЕСУРСЫИРЕСУРСЫСЕТИ
ИНТЕРНЕТ
1.
Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов
http://school-collection.edu.ru
2.
http://zdd.1september.ru/-газета "Здоровье детей"
3.
http://www.trainer.h1.ru/-сайтучителяфиз.культуры
4.
http://www.infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской
Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.
5.
http://fizkultura-na5.ru
6.
http://obg-fizkultura.ru
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
3
Итого по разделу
3
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
4
деятельности
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физкультурно-оздоровительная
1.1
3
деятельность
Итого по разделу
3
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
10
"Гимнастика")
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
2.2
11
атлетика")
Зимние виды спорта (модуль
2.3
10
"Зимние виды спорта")
2.4
Спортивные игры. Баскетбол
8
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Волейбол
2.5
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол
2.6
(модуль "Спортивные игры")
2.7
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
8
8
3
58
68
0
0
5 КЛАСС (школьный компонент)
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Количество часов
Контрольные
Всего
работы
Раздел 1.Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами
1.1
6
акробатики
1.2
Подвижные и спортивные игры
12
1.3
Плавание
10
1.4
Легкая атлетика
6
Итого по разделу
34
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
34
ПРОГРАММЕ
0
Практические
работы
0
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
2
Итого по разделу
2
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
5
деятельности
Итого по разделу
5
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физкультурно-оздоровительная
1.1
3
деятельность
Итого по разделу
3
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
10
"Гимнастика")
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
2.2
11
атлетика")
Зимние виды спорта (модуль
2.3
10
"Зимние виды спорта")
Спортивные игры. Баскетбол
2.4
8
(модуль "Спортивные игры")
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Спортивные игры. Волейбол
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол
2.6
(модуль "Спортивные игры")
2.7
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
2.5
8
8
3
58
68
0
0
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Раздел 1.Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами
1.1
6
акробатики
1.2
Легкая атлетика
6
1.3
Подвижные и спортивные игры
12
1.4
Плавание
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Поле для
свободного ввода
Поле для
свободного ввода
Поле для
свободного ввода
10
34
34
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
0
0
7 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
3
Итого по разделу
3
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
5
деятельности
Итого по разделу
5
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физкультурно-оздоровительная
1.1
2
деятельность
Итого по разделу
2
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
10
"Гимнастика")
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
2.2
11
атлетика")
Зимние виды спорта (модуль
2.3
10
"Зимние виды спорта")
Спортивные игры. Баскетбол
2.4
8
(модуль "Спортивные игры")
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Спортивные игры. Волейбол
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол
2.6
(модуль "Спортивные игры")
2.7
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
2.5
8
8
3
58
68
0
0
8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
3
Итого по разделу
3
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
2
деятельности
Итого по разделу
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физкультурно-оздоровительная
1.1
2
деятельность
Итого по разделу
2
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
8
"Гимнастика")
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
2.2
10
атлетика")
Зимние виды спорта (модуль
2.3
10
"Зимние виды спорта")
2.4
Плавание (модуль "Плавание")
8
2.5
Спортивные игры. Баскетбол
8
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Волейбол
2.6
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол
2.7
(модуль "Спортивные игры")
2.8
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
8
6
3
61
68
0
0
9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
2
Итого по разделу
2
Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
4
деятельности
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физкультурно-оздоровительная
1.1
1
деятельность
Итого по разделу
1
Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
8
"Гимнастика")
Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
2.2
10
атлетика")
Зимние виды спорта (модуль
2.3
10
"Зимние виды спорта")
2.4
Плавание (модуль "Плавание")
8
2.5
Спортивные игры. Баскетбол
8
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Волейбол
2.6
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол
2.7
(модуль "Спортивные игры")
Подготовка к выполнению
2.8
нормативных требований
комплекса ГТО (модуль "Спорт")
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
8
6
3
61
68
0
0
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Тема урока
Физическая культура в
основной школе
Физическая культура и
здоровый образ жизни
человека
Олимпийские игры древности
Режим дня
Наблюдение за физическим
развитием, оценка состояния
организма
Организация и проведение
самостоятельных занятий
Составление дневника по
физической культуре
Упражнения утренней зарядки
Физкультурнооздоровительные мероприятия
в жизнедеятельности
современного человека
Упражнения на развитие
физических качеств и
формирования гармоничного
Количество часов
Контрольные
Всего
работы
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
телосложения
Кувырок вперёд и назад в
группировке
Кувырок назад в группировке
Кувырок назад из стойки на
лопатках, кувырок вперёд
ноги скрестно
Опорные прыжки
Опорные прыжки
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
Упражнения на
гимнастической лестнице
Упражнения на
гимнастической скамейке
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса на высокой
перекладине – мальчики;
наклон вперед из положения
стоя на гимнастической
скамье
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса лежа на низкой
перекладине 90 см; сгибание и
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
разгибание рук в упоре лежа
на полу
Бег на длинные дистанции
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 1000 м
Бег на короткие дистанции
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 30 м
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный
бег 3х10 м
Прыжок в длину с разбега
способом «согнув ноги»
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя
ногами
Метание малого мяча в
неподвижную мишень
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча
весом 150 г
Прыжок в высоту с прямого
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
разбега
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс на 2 км
Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным
ходом
Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным
ходом
Повороты на лыжах способом
переступания
Повороты на лыжах способом
переступания
Подъём в горку на лыжах
способом «лесенка»
Подъём в горку на лыжах
способом «лесенка»
Спуск на лыжах с пологого
склона
Спуск на лыжах с пологого
склона
Преодоление небольших
препятствий при спуске с
пологого склона
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1 км
Техника ловли и передачи
мяча на месте
Техника ловли и передачи
мяча на месте и в движении
Ведение мяча стоя на месте
Ведение мяча в движении
Ведение мяча в движении
Бросок баскетбольного мяча в
корзину двумя руками от
груди с места
Технические действия с мячом
Технические действия с мячом
Прямая нижняя подача мяча
Прямая нижняя подача мяча
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча сверху
Приём и передача мяча сверху
Технические действия с мячом
Технические действия с мячом
Удар по мячу внутренней
стороной стопы
Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы
Ведение футбольного мяча
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
«по прямой»
Ведение футбольного мяча
61
«по прямой»
Ведение футбольного мяча
62
«по кругу»
Ведение футбольного мяча
63
«по кругу»
Ведение футбольного мяча
64
«змейкой»
65
Обводка мячом ориентиров
История ВФСК ГТО и ГТО в
наши дни. Правила
66
выполнения спортивных
нормативов 3 ступени
Летний фестиваль ГТО (сдача
норм ГТО с соблюдением
67
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 3 ступени)
Зимний фестиваль ГТО (сдача
норм ГТО с соблюдением
68
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 3 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
1
1
1
1
1
1
1
68
0
0
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (школьный компонент)
5 КЛАСС
Количество часов
№
Тема урока
Контрольные Практические
п/п
Всего
работы
работы
1
2
3
4
5
6
Модуль Гимнастика.
Кувырок вперёд и назад в
группировке
Кувырок назад из стойки на
лопатках, кувырок вперёд ноги
скрестно
Опорные прыжки
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на
высокой перекладине –
мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90 см;
сгибание и разгибание рук в
1
1
1
1
1
1
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
7/1
8/2
9/3
10/4
11/1
12/2
13/3
14/4
15/1
16/2
17/3
упоре лежа на полу
Модуль спортивные игры.
Баскетбол. Техника ловли и
передачи баскетбольного мяча
на месте и в движении.
Ведение баскетбольного мяча
стоя на месте и в движении.
Бросок баскетбольного мяча в
корзину двумя руками от груди
с места
Технические действия с
баскетбольным мячом
Модуль спортивные игры.
Волейбол. Прямая нижняя
подача мяча
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча сверху
Технические действия с мячом
Модуль спортивные игры.
Футбол. Удар по футбольному
мячу внутренней стороной
стопы
Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы
Ведение футбольного мяча «по
прямой», «по кругу».
Спортивная игра.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
18/4
19/1
20/2
21/3
22/4
23/5
24/6
25/1
26/2
Ведение футбольного мяча
«змейкой». Спортивная игра.
Судейство.
Модуль Легкая атлетика.
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег
на 1000 м
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег
на 30 м
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
челночный бег 3х10 м
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
метание мяча весом 150 г
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
кросс на 2 км
Модуль
Плавание.Общеразвивающие
и специальные упражнения на
суше и в воде.
Общеразвивающие и
1
1
1
1
1
1
1
1
1
специальные упражнения на
суше и в воде.
Упражнения для изучения
27/3
техники кроль на груди.
Упражнения для изучения
28/4
техники кроль на груди.
Упражнения для изучения
29/5
техники кроль на спине.
Упражнения для изучения
30/6
техники кроль на спине.
Упражнения для изучения
31/7
техники брасс.
Упражнения для изучения
32/8
техники кроль брасс.
33/9
Учебные прыжки в воду.
34/10 Прикладное плавание.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
1
1
1
1
1
1
1
34
0
0
6 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Тема урока
Возрождение Олимпийских
игр
Символика и ритуалы
Олимпийских игр
Составление дневника
физической культуры
Физическая подготовка
человека
Основные показатели
физической нагрузки
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
Упражнения для коррекции
телосложения
Упражнения для
профилактики нарушения
зрения
Упражнения для
Количество часов
Контрольные
Всего
работы
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
11
12
13
14
15
16
17
18
19
профилактики нарушений
осанки
Акробатические комбинации
Акробатические комбинации
Опорные прыжки через
гимнастического козла
Опорные прыжки через
гимнастического козла
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса на высокой
перекладине – мальчики;
наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
Лазание по канату в три
приема
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса лежа на низкой
перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа
на спине.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Упражнения ритмической
гимнастики
Старт с опорой на одну руку с
последующим ускорением
Спринтерский бег
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м и
60 м.
Гладкий равномерный бег
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 1000 м
и 1500 м
Прыжковые упражнения:
прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя
ногами
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный
бег 3х10 м
Метание малого мяча по
движущейся мишени
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
30
31
32
33
34
35
36
37
38
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча
весом 150 г
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: кросс на 2 км
и 3 км
Повторение техники
передвижения на лыжах
попеременным двухшажным
ходом
Передвижение
одновременным одношажным
ходом
Передвижение
одновременным одношажным
ходом
Техника спусков с пологого
склона в низкой стойке
Техника подъема на склон
способом «лесенка» и
торможения «плугом»
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
1
1
1
1
1
1
1
1
1
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
пологого склона
Передвижения по учебной
дистанции изученными ходами
Передвижения по учебной
дистанции изученными ходами
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на лыжах
1 км и 2 км
Передвижение в стойке
баскетболиста
Прыжки вверх толчком одной
ногой
Остановка двумя шагами и
прыжком
Упражнения в ведении мяча
Упражнения в ведении мяча
Упражнения на передачу и
броски мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов
Приём мяча двумя руками
снизу и передача в разные
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
51
52
53
54
55
56
57
58
59
зоны площадки
Приём мяча двумя руками
сверху и передача в разные
зоны площадки
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с
использованием приёма мяча
снизу и сверху
Игровая деятельность с
использованием приёма мяча
снизу и сверху
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча снизу
и сверху
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча снизу
и сверху
Удар по катящемуся мячу с
разбега
Удар по катящемуся мячу с
разбега
1
1
1
1
1
1
1
1
1
60
61
62
63
64
65
66
67
68
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов ведения мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов обводки
Правила выполнения
спортивных нормативов 3-4
ступени. Правила ТБ
Фестиваль ГТО «Всем классом
сдадим ГТО» (сдача норм ГТО
с соблюдением правил и
техники выполнения
испытаний (тестов) 3-4
ступени)
Фестиваль ГТО «Всем классом
1
1
1
1
1
1
1
1
1
сдадим ГТО» (сдача норм ГТО
с соблюдением правил и
техники выполнения
испытаний (тестов) 3-4
ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
6 КЛАСС (школьный компонент)
№
п/п
1
2
3
4
5
Тема урока
Модуль Гимнастика.
Акробатические комбинации
Опорные прыжки через
гимнастического козла
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на
высокой перекладине –
мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
Количество часов
Контрольные
Всего
работы
1
1
1
1
1
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
6
7/1
8/2
9/3
10/4
11/5
12/6
13/1
гимнастической скамье
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см;
поднимание туловища из
положения лежа на спине.
Модуль Легкая атлетика.
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
бег на 30 м и 60 м.
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
бег на 1000 м и 1500 м
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
челночный бег 3х10 м
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
метание мяча весом 150 г
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
кросс на 2 км и 3 км
Модуль спортивные игры.
1
1
1
1
1
1
1
1
14/2
15/3
16/4
17/1
18/2
19/3
20/4
21/1
22/2
Баскетбол.Передвижение в
стойке баскетболиста.
Остановка двумя шагами и
прыжком.
Упражнения в ведении мяча.
Упражнения на передачу и
броски мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов. Судейская практика.
П Модуль спортивные игры.
Волейбол. Приём мяча двумя
руками снизу и передача в
разные зоны площадки
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов в подаче мяча.
Игровая деятельность с
использованием приёма мяча
снизу и сверху
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча снизу и
сверху. Судейская практика.
Модуль спортивные игры.
Футбол. Удар по катящемуся
мячу с разбега
Игровая деятельность с
1
1
1
1
1
1
1
1
1
23/3
24/4
25/1
26/2
27/3
28/4
29/5
30/6
31/7
32/8
использованием технических
приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов ведения мяча.
Судейская практика.
Модуль
Плавание.Общеразвивающие
и специальные упражнения на
суше и в воде.
Общеразвивающие и
специальные упражнения на
суше и в воде.
Упражнения для изучения
техники кроль на груди.
Упражнения для изучения
техники кроль на груди.
Упражнения для изучения
техники кроль на спине.
Упражнения для изучения
техники кроль на спине.
Упражнения для изучения
техники брасс.
Упражнения для изучения
техники брасс.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
33/9
Учебные прыжки в воду.
34/10 Прикладное плавание.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
1
34
0
0
7 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Тема урока
Истоки развития олимпизма в
России
Олимпийское движение в
СССР и современной России
Воспитание качеств личности
на занятиях физической
культурой и спортом
Соблюдение правил техники
безопасности и гигиены мест
занятий физическими
упражнениями
Тактическая подготовка
Способы и процедуры
оценивания техники
двигательных действий
Планирование занятий
технической подготовкой
Оценивание оздоровительного
эффекта занятий физической
культурой
Упражнения для коррекции
телосложения
Упражнения для профилактики
Количество часов
Контрольные
Всего
работы
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
нарушения осанки
Акробатические комбинации
Акробатические пирамиды
Стойка на голове с опорой на
руки
Комплекс упражнений степаэробики
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см;
поднимание туловища из
положения лежа на спине
Комбинация на
гимнастическом бревне
Комбинация на низкой
гимнастической перекладине
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на
высокой перекладине –
мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
Лазанье по канату в два приёма
Лазанье по канату в два приёма
Бег на короткие и средние
дистанции
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
бег на 30 м и 60 м
Техника преодоление
препятствий наступанием и
прыжковым бегом
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег
на 1500 м
Эстафетный бег
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
челночный бег 3х10 м
Прыжки с разбега в высоту
Прыжки с разбега в длину
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
метание мяча весом 150 г
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
кросс на 3 км
Торможение на лыжах
способом «упор»
Торможение на лыжах
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
способом «упор»
Поворот упором при спуске с
пологого склона
Поворот упором при спуске с
пологого склона
Преодоление естественных
препятствий на лыжах
Преодоление естественных
препятствий на лыжах
Переход с одного хода на
другой во время прохождения
учебной дистанции
Переход с одного хода на
другой во время прохождения
учебной дистанции
Спуски и подъёмы во время
прохождения учебной
дистанции
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег
на лыжах 2 км
Передача и ловля мяча после
отскока от пола
Передача и ловля мяча после
отскока от пола
Бросок мяча в корзину двумя
руками снизу после ведения
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
Бросок мяча в корзину двумя
руками снизу после ведения
Бросок мяча в корзину двумя
рукам от груди после ведения
Бросок мяча в корзину двумя
рукам от груди после ведения
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Верхняя прямая подача мяча
Верхняя прямая подача мяча
Передача мяча через сетку
двумя руками сверху
Передача мяча через сетку
двумя руками сверху
Перевод мяча за голову
Перевод мяча за голову
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Средние и длинные передачи
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
мяча по прямой
Средние и длинные передачи
мяча по диагонали
Тактические действия при
выполнении углового удара
Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за
боковой линии
Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за
боковой линии
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Правила выполнения
спортивных нормативов 4
ступени. Правила ТБ.
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4 ступени)
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
норм ГТО с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
8 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Тема урока
Физическая культура в
современном обществе
Всестороннее и гармоничное
физическое развитие
Адаптивная и лечебная
физическая культура
Правила проведения
самостоятельных занятий
при коррекции осанки и
телосложения
Составление планов для
самостоятельных занятий с
учетом индивидуальных
особенностей
Упражнения для
профилактики утомления
Дыхательная гимнастика и
гимнастика для глаз
Акробатические комбинации
Акробатические комбинации
Гимнастическая комбинация
на гимнастическом бревне
Всего
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
11
12
13
14
15
16
17
18
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90см;
поднимание туловища из
положения лежа на спине
Гимнастическая комбинация
на перекладине
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание из виса на
высокой перекладине –
мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
Гимнастическая комбинация
на параллельных брусьях
Вольные упражнения на базе
ритмической гимнастики
Бег на короткие и средние
дистанции
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м
и 60 м
Бег на длинные дистанции
1
1
1
1
1
1
1
1
19
20
21
22
23
24
25
26
27
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 1500
м или 2000 м
Прыжки в длину с разбега
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя
ногами
Прыжок в длину с разбега
способом «прогнувшись»
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный
бег 3х10 м
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание
мяча весом 150 г
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс на 3
км
Техника передвижения на
лыжах одновременным
бесшажным ходом
Техника передвижения на
1
1
1
1
1
1
1
1
1
28
29
30
31
32
33
34
35
36
лыжах одновременным
бесшажным ходом
Техника передвижения на
лыжах попеременным
двухшажным ходом
Техника передвижения на
лыжах попеременным
двухшажным ходом
Торможение боковым
скольжением
Способы преодоления
естественных препятствий на
лыжах
Техника преодоления
препятствий
перешагиванием,
перелезанием
Переход с одного лыжного
хода на другой
Преодоление учебной
дистанции с переходом с
одного лыжного хода на
другой
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на
лыжах 2 км или 3 км
Старт прыжком со стартовой
1
1
1
1
1
1
1
1
1
37
38
39
40
41
42
43
44
45
тумбы
Старт прыжком со стартовой
тумбы с последующим
проплывание дистанции
способом кроль на груди
Старт прыжком со стартовой
тумбы с последующим
проплывание дистанции
способом кроль на спине
Техника открытого поворота
при плавании кролем на
груди
Техника открытого поворота
при плавании кролем на
спине
Старт из воды толчком о
стенку бассейна
Проплывание учебных
дистанций с выполнением
старта и поворотов
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: плавание 50
м
Передача мяча одной рукой
от плеча и снизу
Передача мяча одной рукой
от плеча и снизу
1
1
1
1
1
1
1
1
1
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
Передача мяча одной рукой
снизу
Передача мяча одной рукой
снизу
Бросок мяча в корзину двумя
руками в прыжке
Бросок мяча в корзину двумя
руками в прыжке
Бросок мяча в корзину одной
рукой в прыжке
Бросок мяча в корзину одной
рукой в прыжке
Прямой нападающий удар
Прямой нападающий удар
Индивидуальное
блокирование мяча в прыжке
с места
Индивидуальное
блокирование мяча в прыжке
с места
Тактические действия в
защите
Тактические действия в
нападении
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Удар по мячу с разбега
внутренней частью подъёма
стопы
Остановка мяча внутренней
стороной стопы
Правила игры в мини-футбол
Правила игры в мини-футбол
Игровая деятельность по
правилам классического
футбола
Игровая деятельность по
правилам классического
футбола
Правила выполнения
спортивных нормативов 4-5
ступени. Правила ТБ
Фестиваль «Мы сдадим
ГТО» (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и
техники выполнения
испытаний (тестов) 4-5
ступени)
Фестиваль «Мы сдадим
ГТО» (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
техники выполнения
испытаний (тестов) 4-5
ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
9 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Тема урока
Туристские походы как форма
активного отдыха
Профессионально-прикладная
физическая культура
Восстановительный массаж
Банные процедуры
Измерение функциональных
резервов организма
Оказание первой помощи во
время самостоятельных
занятий физическими
упражнениями и активного
отдыха
Мероприятия в режиме
двигательной активности
обучающихся
Длинный кувырок с разбега
Кувырок назад в упор
Гимнастическая комбинация
на высокой перекладине
Правила и техника
выполнения нормативов
Всего
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
12
13
14
15
16
17
18
19
комплекса ГТО: подтягивание
из виса на высокой
перекладине – мальчики;
наклон вперед из положения
стоя на гимнастической
скамье
Гимнастическая комбинация
на параллельных брусьях
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса лежа на низкой
перекладине 90см;
поднимание туловища из
положения лежа на спине
Гимнастическая комбинация
на гимнастическом бревне
Упражнения черлидинга
Бег на короткие и средние
дистанции
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м,
60 м или 100 м
Бег на длинные дистанции
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 2000 м
1
1
1
1
1
1
1
1
20
21
22
23
24
25
26
27
28
или 3000 м
Прыжки в длину способом
«прогнувшись»
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя
ногами
Прыжки в высоту
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный
бег 3х10 м
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание
гранаты весом 500 г –
девушки; 700 г - юноши
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс на 3 км
или 5км
Передвижение попеременным
двухшажным ходом
Передвижение попеременным
двухшажным ходом
Передвижение
одновременным одношажным
1
1
1
1
1
1
1
1
1
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
ходом
Передвижение
одновременным одношажным
ходом
Спуск с пологого склона в
низкой стойке, торможение
«плугом» и «упором»
Способы преодоления
препятствий на лыжах
перелезанием,
перешагиванием
Способы перехода с одного
лыжного хода на другой
Преодоление учебной
дистанции с переходом с
одного лыжного хода на
другой
Преодоление учебной
дистанции с переходом с
одного лыжного хода на
другой
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах
3 км или 5 км
Плавание кролем на груди
Плавание кролем на спине
Плавание брассом
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
Плавание брассом
Повороты при плавании
брассом
Повороты при плавании
брассом
Старт прыжком с
последующим проплыванием
учебной дистанции брасом
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: плавание 50 м
Ведение мяча
Ведение мяча
Передача мяча
Приемы и броски мяча на
месте
Приемы и броски мяча на
месте
Приемы и броски мяча в
прыжке
Приемы и броски мяча после
ведения
Приемы и броски мяча после
ведения
Подачи мяча в разные зоны
площадки соперника
Подачи мяча в разные зоны
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
площадки соперника
Приёмы и передачи мяча на
месте
Приёмы и передачи в
движении
Нападающий удар
Нападающий удар
Блокирование
Блокирование
Ведение мяча
Приемы мяча
Передачи мяча
Остановки и удары по мячу с
места
Остановки и удары по мячу в
движении
Остановки и удары по мячу в
движении
Правила выполнения
спортивных нормативов 5-6
ступени. Правила ТБ
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 5-6
ступени)
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
норм ГТО с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 5-6
ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
