РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
"Движение есть жизнь!"
для обучающихся 1-4 классов
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
"Движение есть жизнь!"
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в
значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни,
культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные,
личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные
действия. Программа предусматривает достижение следующих результатов:
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к
саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в
процессе подготовка к сдаче нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Они включают в
себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к
обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать
ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в
физическом совершенстве.
Метапредметные результаты отражаются в умении самостоятельно
определять цели и задачи своего обучения и подготовки к сдаче нормативов,
планировать пути достижения целей, соотносить свои действия с
планируемыми результатами, развивать мотивы и интересы своей
познавательной деятельности, работать индивидуально и в группе,
разрешать
конфликты.
Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения
физической культуры в формировании личностных качеств, в активном
включении в здоровый образ жизни, в приобретении опыта организации
самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга. Образовательный процесс по физической
культуре направлен на решение следующих задач:
*содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков
правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый
образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
*обучение основам базовых видов двигательных действий;
*дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
*формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма, развитие
волевых и нравственных качеств;
*выработку представлений о физической культуре личности и приёмах
самоконтроля;
*углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время
занятий, оказание первой помощи при травмах;
*воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
*выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве
командира отделения, капитана команды, судьи;
*формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
*воспитание
инициативности,
самостоятельности,
взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
*содействие развитию психических процессов и обучение основам
психической саморегуляции.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и
выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для
жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по
причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся,
посещающих спортивные секции и спортивно- оздоровительные
мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение
опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной
деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному
здоровью во всем его проявлениях.
Критериями эффективности разрабатываемых программ внеурочной
деятельности «Движение есть жизнь!», помимо результатов выполнения
нормативов комплекса ГТО, должны быть связанные с этим комплексом
показатели сформированности культуры личности школьников:
- знание роли физкультурно-спортивной деятельности для целостного
развития личности, для обеспечения здорового образа жизни,
– роли и значения комплекса ГТО, его места в системе физического
воспитания, в учебной и профессиональной деятельности;
– отношение школьников к комплексу ГТО и физкультурно-спортивной
деятельности в целом; ориентация на гуманистические идеалы, нормы,
образцы поведения в соперничестве;
- личное участие в физкультурно-спортивной деятельности, в подготовке к
выполнению норм комплекса ГТО, соблюдение здорового образа жизни,
умение и готовность самостоятельно заниматься физкультурно-спортивной
деятельностью и подготовкой к выполнению норм комплекса ГТО.
В результате освоения программного материала по внеурочной
деятельности обучающиеся научаться:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование
правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;
соблюдать правила игры.
выполнять нормативы согласно требованиям В ФСК ГТО.
Обучающиеся получат возможность сдать нормы ВФСК ГТО на
золотой, серебряный или бронзовый знак.
Форма
организации
работы:
фронтальная,групповая,станционная,
индивидуальный метод.
Методы обучения: словесный (объяснение, указания, команда,
убеждение), наглядный (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.),
разучивание нового материала (в целом и по частям).
Подход: системно – деятельностный
Формы и методы контроля: текущий контроль уровня усвоения материала
осуществляется по результатам выполнения обучающихся практических
заданий (испытания (тесты).Итоговый контроль реализуется в форме
соревнований («Мы готовы к ГТО!») с присвоением золотых , серебряных и
бронзовых знаков отличия.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
"Движение есть жизнь!"
1 КЛАСС
1. Вводное
занятие
Красота
тела,
пропорции,
возможность
его
совершенствования. Мифы и легенды о древних Олимпийских играх,
Олимпийских богах и олимпиониках.
2. Телесное (соматическое) воспитание. Организм человека, основные
параметры физического состояния и развития. Тело человека, пути,
механизмы и средства воздействия для его формирования, коррекции и
совершенствования. ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного
воспитания.
3. Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к выполнению
норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»: «Волк во
рву», «Зайцы в огороде», «Лиса и куры», «Парашютисты», «Охотники и
утки» , «Удочка»,«Челнок».
4. Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины и
подготовки к выполнению норматива «Подтягивание из виса на высокой
перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто сильнее », «Бег на
руках», «Втяни в круг», «Перетяни за линию».
5. Двигательная
культура
физкультурно-двигательное
воспитание.
Физкультурно-двигательная деятельность, виды, формы, разновидности.
Правильная и совершенная техника движений, максимальная амплитуда,
красота, легкость и свобода движений. Нормы ГТО и их выполнение для
физкультурно-двигательного воспитания.
6. Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - челночный бег или бег на 30м, 3-4
классов - бег на 60м.
«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки», «Ловля парами»,
«Снайпер», «Два мороза»,
«К своим флажкам», «Салки с выручкой», «День и ночь», «Команда
быстроногих».
7. Подвижные игры на развитие выносливости для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности, смешанное
передвижение на 1 км»; учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на
лыжах на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности):
Парные гонки, Веселые лыжники, «Перехват мяча»,
«Выбивалы», «Сумей догнать», «Гонка с выбыванием», «Круговые
эстафеты»,«Сороконожка на лыжах»
8. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к
выполнению норматива учащимися 3-4 классов - «Прыжок в длину с
разбега»): те же, что для учащихся 1-2 классов при подготовке к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
«Лиса и куры», «Прыжок за прыжком»
9. Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к выполнению
норматива«Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу
или на гимнастической скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над головой,
между ног, в сторону),«Прокати мяч под мостиком». «Мостики»,
«Путаница», «Ящерицы».
10. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки
к выполнению нормативов «Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6
м» учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом 150 г» учащимися 3-4
классов: «Толкание ядра»,«Бомбардиры», «Точная подача», «Кто дальше
бросит», «Метко в цель», «Попади в мяч»,«Подвижная цель».
11. Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые игры, направленные
на пропаганду, популяризацию комплекса ГТО и содействующие
личностному развитию школьников.
12. Инновационные игры, которые придумывают сами участники или
модернизируют, видоизменяют традиционные игры для решения
конкретных задач.
13. Спортивная культура и спортивное воспитание. Спортивная тренировка и
спортивные
соревнования.
Массовые
спортивные
соревнования
школьников, особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
14. Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
2 КЛАСС
1. Вводное
занятие
Красота
тела,
пропорции,
возможность
его
совершенствования. Мифы и легенды о древних Олимпийских играх,
Олимпийских богах и олимпиониках.
2. Телесное (соматическое) воспитание. Организм человека, основные
параметры физического состояния и развития. Тело человека, пути,
механизмы и средства воздействия для его формирования, коррекции и
совершенствования. ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного
воспитания.
Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к выполнению
норматива«Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»: «Волк во
рву», «Зайцы в огороде», «Лиса и куры», «Парашютисты», «Охотники и
утки» , «Удочка»,«Челнок».
4. Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины и
подготовки к выполнению норматива «Подтягивание из виса на высокой
перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто сильнее », «Бег на
руках», «Втяни в круг», «Перетяни за линию».
5. Двигательная
культура
физкультурно-двигательное
воспитание.
Физкультурно-двигательная деятельность, виды, формы, разновидности.
Правильная и совершенная техника движений, максимальная амплитуда,
красота, легкость и свобода движений. Нормы ГТО и их выполнение для
физкультурно-двигательного воспитания.
6. Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - челночный бег или бег на 30м, 3-4
классов - бег на 60м.«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки»,
«Ловля парами», «Снайпер», «Два мороза»,«К своим флажкам», «Салки с
выручкой», «День и ночь», «Команда быстроногих».
7. Подвижные игры на развитие выносливости для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности, смешанное
передвижение на 1 км»; учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на
лыжах на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности):
Парные гонки, Веселые лыжники, «Перехват мяча»,«Выбивалы», «Сумей
догнать», «Гонка с выбыванием», «Круговые эстафеты»,«Сороконожка на
лыжах»
8. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к
выполнению норматива учащимися 3-4 классов - «Прыжок в длину с
разбега»): те же, что для учащихся 1-2 классов при подготовке к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
«Лиса и куры», «Прыжок за прыжком»
9. Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к выполнению
норматива«Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
или на гимнастической скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над
головой,между ног,в сторону),
«Прокати мяч под мостиком». «Мостики», «Путаница», «Ящерицы».
3.
10.
11.
12.
13.
14.
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки
к выполнению нормативов «Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6
м» учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом 150 г» учащимися 3-4
классов: «Толкание ядра»,«Бомбардиры», «Точная подача», «Кто дальше
бросит», «Метко в цель», «Попади в мяч»,«Подвижная цель».
Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые игры, направленные
на пропаганду, популяризацию комплекса ГТО и содействующие
личностному развитию школьников.
Инновационные игры, которые придумывают сами участники или
модернизируют, видоизменяют традиционные игры для решения
конкретных задач.
Спортивная культура и спортивное воспитание. Спортивная тренировка и
спортивные
соревнования.
Массовые
спортивные
соревнования
школьников, особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
3 КЛАСС
1. Вводное
занятие
Красота
тела,
пропорции,
возможность
его
совершенствования. Мифы и легенды о древних Олимпийских играх,
Олимпийских богах и олимпиониках.
2. Телесное (соматическое) воспитание. Организм человека, основные
параметры физического состояния и развития. Тело человека, пути,
механизмы и средства воздействия для его формирования, коррекции и
совершенствования. ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного
воспитания.
3. Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к выполнению
норматива«Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»: «Волк во
рву», «Зайцы в огороде», «Лиса и куры», «Парашютисты», «Охотники и
утки» , «Удочка»,«Челнок».
4. Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины и
подготовки к выполнению норматива «Подтягивание из виса на высокой
перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто сильнее », «Бег на
руках», «Втяни в круг», «Перетяни за линию».
5. Двигательная
культура
физкультурно-двигательное
воспитание.
Физкультурно-двигательная деятельность, виды, формы, разновидности.
Правильная и совершенная техника движений, максимальная амплитуда,
красота, легкость и свобода движений. Нормы ГТО и их выполнение для
физкультурно-двигательного воспитания.
6. Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - челночный бег или бег на 30м, 3-4
классов - бег на 60м.«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки»,
«Ловля парами», «Снайпер», «Два мороза»,«К своим флажкам», «Салки с
выручкой», «День и ночь», «Команда быстроногих».
7. Подвижные игры на развитие выносливости для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности, смешанное
передвижение на 1 км»; учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на
лыжах на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности):
Парные гонки, Веселые лыжники, «Перехват мяча»,«Выбивалы», «Сумей
догнать», «Гонка с выбыванием», «Круговые эстафеты»,«Сороконожка на
лыжах»
8. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к
выполнению норматива учащимися 3-4 классов - «Прыжок в длину с
разбега»): те же, что для учащихся 1-2 классов при подготовке к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
«Лиса и куры», «Прыжок за прыжком»
9. Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к выполнению
норматива«Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
или на гимнастической скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над
головой,между ног,в сторону),«Прокати мяч под мостиком». «Мостики»,
«Путаница», «Ящерицы».
10. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки
к выполнению нормативов «Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6
м» учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом 150 г» учащимися 3-4
классов: «Толкание ядра»,«Бомбардиры», «Точная подача», «Кто дальше
бросит», «Метко в цель», «Попади в мяч»,«Подвижная цель».
11. Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые игры, направленные
на пропаганду, популяризацию комплекса ГТО и содействующие
личностному развитию школьников.
12. Инновационные игры, которые придумывают сами участники или
модернизируют, видоизменяют традиционные игры для решения
конкретных задач.
13. Спортивная культура и спортивное воспитание. Спортивная тренировка и
спортивные
соревнования.
Массовые
спортивные
соревнования
14.
школьников, особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
4 КЛАСС
1. Вводное
занятие
Красота
тела,
пропорции,
возможность
его
совершенствования. Мифы и легенды о древних Олимпийских играх,
Олимпийских богах иолимпиониках.
2. Телесное (соматическое) воспитание. Организм человека, основные
параметры физического состояния и развития. Тело человека, пути,
механизмы и средства воздействия для его формирования, коррекции и
совершенствования. ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного
воспитания.
3. Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к выполнению
норматива«Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»: «Волк во
рву», «Зайцы в огороде», «Лиса и куры», «Парашютисты», «Охотники и
утки», «Удочка», «Челнок».
4. Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины и
подготовки к выполнению норматива «Подтягивание из виса на высокой
перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто сильнее », «Бег на
руках», «Втяни в круг», «Перетяни за линию».
5. Двигательная
культура
физкультурно-двигательное
воспитание.
Физкультурно-двигательная деятельность, виды, формы, разновидности.
Правильная и совершенная техника движений, максимальная амплитуда,
красота, легкость и свобода движений. Нормы ГТО и их выполнение для
физкультурно-двигательного воспитания.
6. Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - челночный бег или бег на 30м, 3-4
классов - бег на 60м.«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки»,
«Ловля парами», «Снайпер», «Два мороза»,«К своим флажкам», «Салки с
выручкой», «День и ночь», «Команда быстроногих».
7. Подвижные игры на развитие выносливости для подготовки к выполнению
нормативов учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности, смешанное
передвижение на 1 км»; учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на
лыжах на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности):
Парные гонки, Веселые лыжники, «Перехват мяча»,«Выбивалы», «Сумей
догнать», «Гонка с выбыванием», «Круговые эстафеты»,«Сороконожка на
лыжах»
8. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к
выполнению норматива учащимися 3-4 классов - «Прыжок в длину с
разбега»): те же, что для учащихся 1-2 классов при подготовке к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
«Лиса и куры», «Прыжок за прыжком»
9. Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к выполнению
норматива «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
или на гимнастической скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над
головой,между ног,в сторону),«Прокати мяч под мостиком». «Мостики»,
«Путаница», «Ящерицы».
10. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки
к выполнению нормативов «Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6
м» учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом 150 г» учащимися 3-4
классов: «Толкание ядра»,«Бомбардиры», «Точная подача», «Кто дальше
бросит», «Метко в цель», «Попади в мяч»,«Подвижная цель».
11. Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые игры, направленные
на пропаганду, популяризацию комплекса ГТО и содействующие
личностному развитию школьников.
12. Инновационные игры, которые придумывают сами участники или
модернизируют, видоизменяют традиционные игры для решения
конкретных задач.
13. Спортивная культура и спортивное воспитание. Спортивная тренировка и
спортивные
соревнования.
Массовые
спортивные
соревнования
школьников, особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
14. Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к
саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в
процессе подготовка к сдаче нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Они включают в
себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к
обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать
ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в
физическом совершенстве.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Метапредметные результаты отражаются в умении самостоятельно
определять цели и задачи своего обучения и подготовки к сдаче нормативов,
планировать пути достижения целей, соотносить свои действия с
планируемыми результатами, развивать мотивы и интересы своей
познавательной деятельности, работать индивидуально и в группе,
разрешать
конфликты.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1 КЛАСС
Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения
физической культуры в формировании личностных качеств, в активном
включении в здоровый образ жизни, в приобретении опыта организации
самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга. Образовательный процесс по физической
культуре направлен на решение следующих задач:
*содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков
правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый
образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
*обучение основам базовых видов двигательных действий;
*дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
*формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма, развитие
волевых и нравственных качеств;
*выработку представлений о физической культуре личности и приёмах
самоконтроля;
*углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время
занятий, оказание первой помощи при травмах;
*воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
*выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве
командира отделения, капитана команды, судьи;
*формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
*воспитание
инициативности,
самостоятельности,
взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
*содействие развитию психических процессов и обучение основам
психической саморегуляции.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и
выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности
для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков
по причине болезни и произойдет увеличение численности
обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивнооздоровительные мероприятия;
социальная
адаптация детей, расширение сферы общения,
приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной
деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному
здоровью во всем его проявлениях.
Критериями эффективности разрабатываемых программ внеурочной
деятельности «Движение есть жизнь!», помимо результатов выполнения
нормативов комплекса ГТО, должны быть связанные с этим комплексом
показатели сформированности культуры личности школьников:
- знание роли физкультурно-спортивной деятельности для целостного
развития личности, для обеспечения здорового образа жизни,
– роли и значения комплекса ГТО, его места в системе физического
воспитания, в учебной и профессиональной деятельности;
–
отношение школьников к комплексу ГТО и физкультурноспортивной деятельности в целом; ориентация на гуманистические
идеалы, нормы, образцы поведения в соперничестве;
- личное участие в физкультурно-спортивной деятельности, в
подготовке к выполнению норм комплекса ГТО, соблюдение здорового
образа жизни, умение и готовность самостоятельно заниматься
физкультурно-спортивной деятельностью и подготовкой к выполнению норм
комплекса ГТО.
В результате освоения программного материала по внеурочной
деятельности, обучающиеся научаться:
выполнять
комплексы
упражнений,
направленные
на
формирование правильной осанки;
выполнять
комплексы упражнений утренней зарядки и
физкультминуток; играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными
способами;
выполнять строевые упражнения;
соблюдать правила игры.
Выполнять нормативы согласно требованиям ВФСКГТО.
Обучающиеся получат возможность сдать нормы ВФСК ГТО на
золотой, серебряный или бронзовый знак.
Форма организаций и работы: фронтальная,групповая,станционная,
индивидуальный метод. Методы обучения: словесный (объяснение,
указания, команда, убеждение), наглядный (демонстрация, наглядные
пособия, и т.д.), разучивание нового материала (в целом и по частям).
Подход: системно – деятельностный
Формы и методы контроля: текущий контроль уровня усвоения материала
осуществляется по результатам выполнения обучающихся практических
заданий (испытания (тесты).Итоговый контроль реализуется в форме
соревнований («Мы готовы к ГТО!») с присвоением золотых , серебряных и
бронзовых знаков отличия
2 КЛАСС
Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения
физической культуры в формировании личностных качеств, в активном
включении в здоровый образ жизни, в приобретении опыта организации
самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга. Образовательный процесс по физической
культуре направлен на решение следующих задач:
*содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков
правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый
образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
*обучение основам базовых видов двигательных действий;
*дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
*формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма, развитие
волевых и нравственных качеств;
*выработку представлений о физической культуре личности и приёмах
самоконтроля;
*углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время
занятий, оказание первой помощи при травмах;
*воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
*выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве
командира отделения, капитана команды, судьи;
*формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
*воспитание
инициативности,
самостоятельности,
взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
*содействие развитию психических процессов и обучение основам
психической саморегуляции.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и
выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности
для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков
по причине болезни и произойдет увеличение численности
обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивнооздоровительные мероприятия;
социальная
адаптация детей, расширение сферы общения,
приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной
деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному
здоровью во всем его проявлениях.
Критериями эффективности разрабатываемых программ внеурочной
деятельности «Движение есть жизнь!», помимо результатов выполнения
нормативов комплекса ГТО, должны быть связанные с этим комплексом
показатели сформированности культуры личности школьников:
- знание роли физкультурно-спортивной деятельности для целостного
развития личности, для обеспечения здорового образа жизни,
– роли и значения комплекса ГТО, его места в системе физического
воспитания, в учебной и профессиональной деятельности;
– отношение школьников к комплексу ГТО и физкультурноспортивной деятельности в целом; ориентация на гуманистические
идеалы, нормы, образцы поведения в соперничестве;
- личное участие в физкультурно-спортивной деятельности, в
подготовке к выполнению норм комплекса ГТО, соблюдение здорового
образа жизни, умение и готовность самостоятельно заниматься
физкультурно-спортивной деятельностью и подготовкой к выполнению норм
комплекса ГТО.
В результате освоения программного материала по внеурочной
деятельности обучающиеся научаться:
выполнять
комплексы
упражнений,
направленные
на
формирование правильной осанки;
выполнять
комплексы упражнений утренней зарядки и
физкультминуток; играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными
способами;
выполнять строевые упражнения;
соблюдать правила игры.
Выполнять нормативы согласно требованиям ВФСКГТО.
Обучающиеся получат возможность сдать нормы ВФСК ГТО на
золотой, серебряный или бронзовый знак.
Форма
организации
работы:
фронтальная,групповая,станционная,
индивидуальный метод. Методы обучения: словесный (объяснение,
указания, команда, убеждение), наглядный (демонстрация, наглядные
пособия, и т.д.), разучивание нового материала (в целом и по частям).
Подход: системно – деятельностный
Формы и методы контроля: текущий контроль уровня усвоения материала
осуществляется по результатам выполнения обучающихся практических
заданий (испытания (тесты). Итоговый контроль реализуется в форме
соревнований («Мы готовы к ГТО!») с присвоением золотых , серебряных и
бронзовых знаков отличия.
3 КЛАСС
Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения
физической культуры в формировании личностных качеств, в активном
включении в здоровый образ жизни, в приобретении опыта организации
самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга. Образовательный процесс по физической
культуре направлен на решение следующих задач:
*содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков
правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый
образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
*обучение основам базовых видов двигательных действий;
*дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
*формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма, развитие
волевых и нравственных качеств;
*выработку представлений о физической культуре личности и приёмах
самоконтроля;
*углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время
занятий, оказание первой помощи при травмах;
*воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
*выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве
командира отделения, капитана команды, судьи;
*формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
*воспитание
инициативности,
самостоятельности,
взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
*содействие развитию психических процессов и обучение основам
психической саморегуляции.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и
выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности
для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков
по причине болезни и произойдет увеличение численности
обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивнооздоровительные мероприятия;
социальная
адаптация детей, расширение сферы общения,
приобретение опыта взаимодействия с окружающиммиром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной
деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному
здоровью во всем его проявлениях.
Критериями эффективности разрабатываемых программ
внеурочной деятельности «Движение есть жизнь!», помимо результатов
выполнения нормативов комплекса ГТО, должны быть связанные с этим
комплексом показатели сформированности культуры личности школьников:
- знание роли физкультурно-спортивной деятельности для целостного
развития личности, для обеспечения здорового образажизни,
– роли и значения комплекса ГТО, его места в системе физического
воспитания, в учебной и профессиональнойдеятельности;
– отношение школьников к комплексу ГТО и физкультурноспортивной деятельности в целом; ориентация на гуманистические
идеалы, нормы, образцы поведения в соперничестве;
- личное участие в физкультурно-спортивной деятельности, в
подготовке к выполнению норм комплекса ГТО, соблюдение здорового
образа жизни, умение и готовность самостоятельно заниматься
физкультурно-спортивной деятельностью и подготовкой к выполнению норм
комплекса ГТО.
В результате освоения программного материала по внеурочной
деятельности обучающиеся научаться:
выполнять
комплексы
упражнений,
направленные
на
формирование правильной осанки;
выполнять
комплексы упражнений утренней зарядки и
физкультминуток; играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными
способами;
выполнять строевые упражнения;
соблюдать правила игры.
Выполнять нормативы согласно требованиям ВФСКГТО.
Обучающиеся получат возможность сдать нормы ВФСК ГТО на
золотой, серебряный или бронзовый знак.
Формаорганизации
работы:
фронтальная,групповая,станционная,
индивидуальный метод. Методы обучения: словесный (объяснение,
указания, команда, убеждение), наглядный (демонстрация, наглядные
пособия, и т.д.), разучивание нового материала (в целом и по частям).
Подход: системно – деятельностный
Формы и методы контроля: текущий контроль уровня усвоения материала
осуществляется по результатам выполнения обучающихся практических
заданий (испытания (тесты).Итоговый контроль реализуется в форме
соревнований («Мы готовы к ГТО!») с присвоением золотых , серебряных и
бронзовых знаков отличия.
4 КЛАСС
Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения
физической культуры в формировании личностных качеств, в активном
включении в здоровый образ жизни, в приобретении опыта организации
самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга. Образовательный процесс по физической
культуре направлен на решение следующих задач:
*содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков
правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый
образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
*обучение основам базовых видов двигательных действий;
*дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
*формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма, развитие
волевых и нравственных качеств;
*выработку представлений о физической культуре личности и приёмах
самоконтроля;
*углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время
занятий, оказание первой помощи при травмах;
*воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
*выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве
командира отделения, капитана команды, судьи;
*формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
*воспитание
инициативности,
самостоятельности,
взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
*содействие развитию психических процессов и обучение основам
психической саморегуляции.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и
выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности
для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков
по причине болезни и произойдет увеличение численности
обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивнооздоровительные мероприятия;
социальная
адаптация детей, расширение сферы общения,
приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной
деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному
здоровью во всем его проявлениях.
Критериями эффективности разрабатываемых программ внеурочной
деятельности «Движение есть жизнь!», помимо результатов выполнения
нормативов комплекса ГТО, должны быть связанные с этим комплексом
показатели сформированности культуры личности школьников:
- знание роли физкультурно-спортивной деятельности для целостного
развития личности, для обеспечения здорового образа жизни,
– роли и значения комплекса ГТО, его места в системе физического
воспитания, в учебной и профессиональной деятельности;
– отношение школьников к комплексу ГТО и физкультурноспортивной деятельности в целом; ориентация на гуманистические
идеалы, нормы, образцы поведения в соперничестве;
- личное участие в физкультурно-спортивной деятельности, в
подготовке к выполнению норм комплекса ГТО, соблюдение здорового
образа жизни, умение и готовность самостоятельно заниматься
физкультурно-спортивной деятельностью и подготовкой к выполнению норм
комплекса ГТО.
В результате освоения программного материала по внеурочной
деятельности обучающиеся научаться:
выполнять
комплексы
упражнений,
направленные
на
формирование правильной осанки;
выполнять
комплексы упражнений утренней зарядки и
физкультминуток; играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными
способами;
выполнять строевые упражнения;
соблюдать правила игры.
Выполнять нормативы согласно требованиям ВФСКГТО.
Обучающиеся получат возможность сдать нормы ВФСК ГТО на
золотой, серебряный или бронзовый знак.
Форма организации работы: фронтальная, групповая, станционная,
индивидуальный метод. Методы обучения: словесный (объяснение,
указания, команда, убеждение), наглядный (демонстрация, наглядные
пособия, и т.д.), разучивание нового материала (в целом и по частям).
Подход: системно – деятельностный
Формы и методы контроля: текущий контроль уровня усвоения материала
осуществляется по результатам выполнения обучающихся практических
заданий (испытания (тесты). Итоговый контроль реализуется в форме
соревнований («Мы готовы к ГТО!») с присвоением золотых, серебряных и
бронзовых знаков отличия
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№ п/п
Наименование разделов и тем программы
1
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях физической культурой. Мифы и
легенды о древних Олимпийских играх.
2
3
4
5
Телесное воспитание, ГТО и его нормативы,
как ориентиры телесного воспитания.
Ознакомление с нормативами ГТО.
Подвижные игры для развития мышц ног и
подготовки к выполнению норматива «Прыжок
в длину с места толчком двумя ногами - 1-2
класс и для 3-4 класса - прыжок в длину с
разбега».
Подвижные игры для развития мышц рук,
брюшного пресса, спины и подготовки к
выполнению норматива «Подтягивание из виса
на высокой перекладине или подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине или сгибание
и разгибание рук в упоре лежа на полу».
Двигательная культура и физкультурнодвигательное воспитание.
Количество
часов
Основное содержание
1
Вводное занятие Красота тела, пропорции, возможность
его совершенствования. Мифы и легенды о древних
Олимпийских
играх,
Олимпийских
богах
иолимпиониках.
1
Телесное
(соматическое)
воспитание.
Организм
человека, основные параметры физического состояния и
развития. Тело человека, пути, механизмы и средства
воздействия для его формирования, коррекции и
совершенствования. ГТО и его нормативы, как
ориентиры телесного воспитания.
3
Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами»: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде», «Лиса и куры», «Парашютисты», «Охотники и
утки» , «Удочка»,«Челнок».
2
Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного
пресса, спины и подготовки к выполнению норматива
«Подтягивание из виса на высокой перекладине или
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто
сильнее », «Бег на руках», «Втяни в круг», «Перетяни за
линию».
1
Двигательная культура физкультурно-двигательное
воспитание. Физкультурно-двигательная деятельность,
виды,
формы,
разновидности.
Правильная
и
совершенная
техника
движений,
максимальная
амплитуда, красота, легкость и свобода движений.
Нормы ГТО и их выполнение для физкультурнодвигательного воспитания.
6
7
8
Подвижные игры на развитие быстроты для
подготовки к выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - челночный бег или
бег на 30м, 3-4 класс
бег на 60м
Подвижные игры на развитие выносливости
для подготовки к выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на 1км
или на 2 км или смешанное передвижение на
1,5 км по пересеченной местности, или
смешанное передвижение на 1 км»; учащимися
3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на лыжах на 1
км или на 2 км или кросс на 2 км по
пересеченной местности».
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к выполнению
норматива учащимися 3-4 классов «Прыжок в
длину с разбега».
5
Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки
к выполнению нормативов учащимися 1-2 классов челночный бег или бег на 30м, 3-4 классов - бег на 60м.
«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки», «Ловля
парами», «Снайпер», «Два мороза», «К своим флажкам»,
«Салки с выручкой», «День и ночь», «Команда
быстроногих».
5
Подвижные игры на развитие выносливости для
подготовки к выполнению нормативов учащимися 1-2
классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной
местности, смешанное передвижение на 1 км»;
учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на лыжах
на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной
местности): Парные гонки, Веселые лыжники,
«Перехват мяча», «Выбивалы», «Сумей догнать»,
«Гонка с выбыванием», «Круговые эстафеты»,
«Сороконожка на лыжах»
1
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых
качеств для подготовки к выполнению норматива
учащимися 3-4 классов - «Прыжок в длину с разбега»):
те же, что для учащихся 1-2 классов при подготовке к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами». «Лиса и куры», «Прыжок за
прыжком»
9
10
11
12
13
Подвижные игры на развитие гибкости для
подготовки к выполнению норматива «Наклон
вперед из положения, стоя с прямыми ногами
на полу или на гимнастической скамье».
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к выполнению
нормативов «Метание теннисного мяча в цель,
дистанция 6 м» учащимися 1-2 классов,
«Метание мяча весом 150 г» - учащимися 3-4
классов.
Социально-ориентирующие игры: сюжетноролевые игры, направленные на пропаганду,
популяризацию комплекса ГТО и
содействующие личностному развитию
школьников.
Инновационные игры, которые придумывают
сами участники или модернизируют,
видоизменяют традиционные игры для
решения конкретных задач.
Спортивная культура и спортивное
воспитание. Спортивная тренировка и
спортивные соревнования. Массовые
спортивные соревнования школьников,
особенности их организации и проведения
(программа, система определения победителей
2
Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к
выполнению норматива «Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической
скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над головой, между
ног ,в сторону), «Прокати мяч под мостиком».
«Мостики», «Путаница», «Ящерицы».
3
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых
качеств для подготовки к выполнению нормативов
«Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м»
учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом 150 г»
учащимися
3-4
классов:
«Толкание
ядра»,
«Бомбардиры», «Точная подача», «Кто дальше бросит»,
«Метко в цель», «Попади в мяч», «Подвижная цель».
2
Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые
игры, направленные на пропаганду, популяризацию
комплекса ГТО и содействующие личностному
развитию школьников.
1
Инновационные игры, которые придумывают сами
участники
или
модернизируют,
видоизменяют
традиционные игры для решения конкретных задач.
1
Спортивная культура и спортивное воспитание.
Спортивная тренировка и спортивные соревнования.
Массовые спортивные соревнования школьников,
особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
и т.д.).
14
Массовые спортивные соревнования . «Мы
готовы к ГТО»
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
5
33
Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
2 КЛАСС
№ п/п
1
Наименование разделов и тем программы
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях физической культурой. Мифы и
легенды о древних Олимпийских играх.
2
Телесное воспитание, ГТО и его нормативы,
как
ориентиры
телесного
воспитания.
Ознакомление с нормативами ГТО.
3
Подвижные игры для развития мышц ног и
подготовки к выполнению норматива «Прыжок
в длину с места толчком двумя ногами - 1-2
класс и для 3-4 класса - прыжок в длину с
разбега».
4
Подвижные игры для развития мышц рук,
брюшного пресса, спины и подготовки к
выполнению норматива «Подтягивание из виса
на высокой перекладине или подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине или сгибание
и разгибание рук в упоре лежа на полу».
5
Двигательная культура
двигательное воспитание.
и
физкультурно-
Количество
часов
Основное содержание
1
Вводное занятие Красота тела, пропорции, возможность
его совершенствования. Мифы и легенды о древних
Олимпийских
играх,
Олимпийских
богах
и
олимпиониках.
1
Телесное (соматическое) воспитание. Организм
человека, основные параметры физического состояния
и развития. Тело человека, пути, механизмы и средства
воздействия для его формирования, коррекции и
совершенствования. ГТО и его нормативы, как
ориентиры телесного воспитания.
3
Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки
к выполнению норматива «Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами»: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде», «Лиса и куры», «Парашютисты», «Охотники
и утки» , «Удочка»,«Челнок».
2
Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного
пресса, спины и подготовки к выполнению норматива
«Подтягивание из виса на высокой перекладине или
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто
сильнее », «Бег на руках», «Втяни в круг», «Перетяни за
линию».
1
Двигательная культура физкультурно-двигательное
воспитание. Физкультурно-двигательная деятельность,
виды,
формы,
разновидности.
Правильная
и
совершенная
техника
движений,
максимальная
амплитуда, красота, легкость и свобода движений.
Нормы ГТО и их выполнение для физкультурнодвигательного воспитания.
6
7
8
Подвижные игры на развитие быстроты для
подготовки
к
выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - челночный бег или
бег на 30м, 3-4 класс
бег на 60м
Подвижные игры на развитие выносливости
для подготовки к выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на 1км
или на 2 км или смешанное передвижение на
1,5 км по пересеченной местности, или
смешанное передвижение на 1 км»; учащимися
3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на лыжах на 1
км или на 2 км или кросс на 2 км по
пересеченной местности».
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к выполнению
норматива учащимися 3-4 классов «Прыжок в
длину с разбега».
5
Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки
к выполнению нормативов учащимися 1-2 классов челночный бег или бег на 30м, 3-4 классов - бег на
60м.«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки»,
«Ловля парами», «Снайпер», «Два мороза», «К своим
флажкам», «Салки с выручкой», «День и ночь»,
«Команда быстроногих».
6
Подвижные игры на развитие выносливости для
подготовки к выполнению нормативов учащимися 1-2
классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной
местности, смешанное передвижение на 1 км»;
учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на лыжах
на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной
местности): Парные гонки, Веселые лыжники,
«Перехват мяча», «Выбивалы», «Сумей догнать»,
«Гонка с выбыванием», «Круговые эстафеты»,
«Сороконожка на лыжах»
1
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых
качеств для подготовки к выполнению норматива
учащимися 3-4 классов - «Прыжок в длину с разбега»):
те же, что для учащихся 1-2 классов при подготовке к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами». «Лиса и куры», «Прыжок за
прыжком»
9
Подвижные игры на развитие гибкости для
подготовки к выполнению норматива «Наклон
вперед из положения, стоя с прямыми ногами
на полу или на гимнастической скамье».
10
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к выполнению
нормативов «Метание теннисного мяча в цель,
дистанция 6 м» учащимися 1-2 классов,
«Метание мяча весом 150 г» - учащимися 3-4
классов.
11
Социально-ориентирующие игры: сюжетноролевые игры, направленные на пропаганду,
популяризацию
комплекса
ГТО
и
содействующие
личностному
развитию
школьников.
12
Инновационные игры, которые придумывают
сами
участники
или
модернизируют,
видоизменяют традиционные игры
для
решения конкретных задач.
13
Спортивная
культура
и
спортивное
воспитание.
Спортивная
тренировка
и
спортивные
соревнования.
Массовые
спортивные
соревнования
школьников,
особенности их организации и проведения
(программа, система определения победителей
и т.д.).
2
Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки
к выполнению норматива «Наклон вперед из
положения стоя с прямыми ногами на полу или на
гимнастической скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над
головой,между ног,в сторону), «Прокати мяч под
мостиком». «Мостики», «Путаница», «Ящерицы».
3
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых
качеств для подготовки к выполнению нормативов
«Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м»
учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом 150 г»
учащимися
3-4
классов:
«Толкание
ядра»,
«Бомбардиры», «Точная подача», «Кто дальше бросит»,
«Метко в цель», «Попади в мяч», «Подвижная цель».
2
Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые
игры, направленные на пропаганду, популяризацию
комплекса ГТО и содействующие личностному
развитию школьников.
1
Инновационные игры, которые придумывают сами
участники
или
модернизируют,
видоизменяют
традиционные игры для решения конкретных задач.
1
Спортивная культура и спортивное воспитание.
Спортивная тренировка и спортивные соревнования.
Массовые спортивные соревнования школьников,
особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
14
Массовые спортивные соревнования . «Мы
готовы к ГТО»
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
5
34
Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
3 КЛАСС
№ п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество
часов
Основное содержание
1
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях физической культурой. Мифы и
легенды о древних Олимпийских играх.
1
Вводное занятие Красота тела, пропорции, возможность
его совершенствования. Мифы и легенды о древних
Олимпийских играх, Олимпийских богах
иолимпиониках.
2
Телесное воспитание, ГТО и его нормативы,
как ориентиры телесного воспитания.
Ознакомление с нормативами ГТО.
1
Телесное (соматическое) воспитание. Организм
человека, основные параметры физического состояния и
развития. Тело человека, пути, механизмы и средства
воздействия для его формирования, коррекции и
совершенствования. ГТО и его нормативы, как
ориентиры телесного воспитания.
3
Подвижные игры для развития мышц ног и
подготовки к выполнению норматива
«Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами - 1-2 класс и для 3-4 класса - прыжок в
длину с разбега».
3
Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами»: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде», «Лиса и куры», «Парашютисты», «Охотники и
утки» , «Удочка»,«Челнок».
4
Подвижные игры для развития мышц рук,
брюшного пресса, спины и подготовки к
выполнению норматива «Подтягивание из
виса на высокой перекладине или
подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине или сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу».
2
Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного
пресса, спины и подготовки к выполнению норматива
«Подтягивание из виса на высокой перекладине или
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто
сильнее », «Бег на руках», «Втяни в круг», «Перетяни за
линию».
5
Двигательная культура и физкультурнодвигательное воспитание.
1
Двигательная культура физкультурно-двигательное
воспитание. Физкультурно-двигательная деятельность,
виды, формы, разновидности. Правильная и совершенная
техника движений, максимальная амплитуда, красота,
легкость и свобода движений. Нормы ГТО и их
выполнение для физкультурно-двигательного
воспитания.
6
Подвижные игры на развитие быстроты для
подготовки к выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - челночный бег или
бег на 30м, 3-4 класс
бег на 60м
5
Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к
выполнению нормативов учащимися 1-2 классов челночный бег или бег на 30м, 3-4 классов - бег на 60м.
«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки», «Ловля
парами», «Снайпер», «Два мороза», «К своим флажкам»,
«Салки с выручкой», «День и ночь», «Команда
быстроногих».
7
Подвижные игры на развитие выносливости
для подготовки к выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на
1км или на 2 км или смешанное
передвижение на 1,5 км по пересеченной
местности, или смешанное передвижение на 1
км»; учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км»,
«Бег на лыжах на 1 км или на 2 км или кросс
на 2 км по пересеченной местности».
6
Подвижные игры на развитие выносливости для
подготовки к выполнению нормативов учащимися 1-2
классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной
местности, смешанное передвижение на 1 км»;
учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на лыжах на
1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной
местности): Парные гонки, Веселые «Выбивалы»,
«Сумей догнать», «Гонка с выбыванием», «Круговые
эстафеты», «Сороконожка на лыжах» лыжники,
«Перехват мяча»,
8
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к
выполнению норматива учащимися 3-4
классов «Прыжок в длину с разбега».
1
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств
для подготовки к выполнению норматива учащимися 3-4
классов - «Прыжок в длину с разбега»): те же, что для
учащихся 1-2 классов при подготовке к выполнению
норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами». «Лиса и куры», «Прыжок за прыжком»
9
Подвижные игры на развитие гибкости для
2
Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к
подготовки к выполнению норматива
«Наклон вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу или на
гимнастической скамье».
выполнению норматива «Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической
скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над головой,между
ног,в сторону), «Прокати мяч под мостиком».
«Мостики», «Путаница», «Ящерицы».
10
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к
выполнению нормативов «Метание
теннисного мяча в цель, дистанция 6 м»
учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом
150 г» - учащимися 3-4 классов.
3
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств
для подготовки к выполнению нормативов «Метание
теннисного мяча в цель, дистанция 6 м» учащимися 1-2
классов, «Метание мяча весом 150 г» учащимися 3-4
классов: «Толкание ядра», «Бомбардиры», «Точная
подача», «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Попади
в мяч», «Подвижная цель».
11
Социально-ориентирующие игры: сюжетноролевые игры, направленные на пропаганду,
популяризацию комплекса ГТО и
содействующие личностному развитию
школьников.
2
Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые
игры, направленные на пропаганду, популяризацию
комплекса ГТО и содействующие личностному развитию
школьников.
12
Инновационные игры, которые придумывают
сами участники или модернизируют,
видоизменяют традиционные игры для
решения конкретных задач.
1
Инновационные игры, которые придумывают сами
участники или модернизируют, видоизменяют
традиционные игры для решения конкретных задач.
13
Спортивная культура и спортивное
воспитание. Спортивная тренировка и
спортивные соревнования. Массовые
спортивные соревнования школьников,
особенности их организации и проведения
(программа, система определения
победителей и т.д.).
1
Спортивная культура и спортивное воспитание.
Спортивная тренировка и спортивные соревнования.
Массовые спортивные соревнования школьников,
особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
14
Массовые спортивные соревнования . «Мы
5
Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
готовы к ГТО»
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
34
4 КЛАСС
№ п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество
часов
Основное содержание
1
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях физической культурой. Мифы и
легенды о древних Олимпийских играх.
1
Вводное занятие Красота тела, пропорции, возможность
его совершенствования. Мифы и легенды о древних
Олимпийских играх, Олимпийских богах иолимпиониках.
2
Телесное воспитание, ГТО и его нормативы,
как ориентиры телесного воспитания.
Ознакомление с нормативами ГТО.
1
Телесное (соматическое) воспитание. Организм человека,
основные параметры физического состояния и развития.
Тело человека, пути, механизмы и средства воздействия
для его формирования, коррекции и совершенствования.
ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного
воспитания.
3
Подвижные игры для развития мышц ног и
подготовки к выполнению норматива
«Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами - 1-2 класс и для 3-4 класса - прыжок
в длину с разбега».
3
Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к
выполнению норматива «Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами»: «Волк во рву», «Зайцы в огороде», «Лиса
и куры», «Парашютисты», «Охотники и утки» ,
«Удочка»,«Челнок».
4
Подвижные игры для развития мышц рук,
брюшного пресса, спины и подготовки к
выполнению норматива «Подтягивание из
виса на высокой перекладине или
подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу».
2
Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного
пресса, спины и подготовки к выполнению норматива
«Подтягивание из виса на высокой перекладине или
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»: « Кто
сильнее », «Бег на руках», «Втяни в круг», «Перетяни за
линию».
5
Двигательная культура и физкультурнодвигательное воспитание.
1
Двигательная культура физкультурно-двигательное
воспитание. Физкультурно-двигательная деятельность,
виды, формы, разновидности. Правильная и совершенная
техника движений, максимальная амплитуда, красота,
легкость и свобода движений. Нормы ГТО и их
выполнение для физкультурно-двигательного воспитания.
6
Подвижные игры на развитие быстроты для
подготовки к выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - челночный бег или
бег на 30м, 3-4 класс
бег на 60м
5
Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к
выполнению нормативов учащимися 1-2 классов челночный бег или бег на 30м, 3-4 классов - бег на 60м.
«Вызов номеров», «Падающая палка», «Салки», «Ловля
парами», «Снайпер», «Два мороза», «К своим флажкам»,
«Салки с выручкой», «День и ночь», «Команда
быстроногих».
7
Подвижные игры на развитие выносливости
для подготовки к выполнению нормативов
учащимися 1-2 классов - «Бег на лыжах на
1км или на 2 км или смешанное
передвижение на 1,5 км по пересеченной
местности, или смешанное передвижение на
1 км»; учащимися 3-4 классов - «Бег на 1
км», «Бег на лыжах на 1 км или на 2 км или
кросс на 2 км по пересеченной местности».
6
Подвижные игры на развитие выносливости для
подготовки к выполнению нормативов учащимися 1-2
классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или
смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной
местности, смешанное передвижение на 1 км»; учащимися
3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на лыжах на 1 км или на
2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности):
Парные гонки, Веселые лыжники, «Перехват мяча»,
«Выбивалы», «Сумей догнать», «Гонка с выбыванием»,
«Круговые эстафеты», «Сороконожка на лыжах»
8
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к
выполнению норматива учащимися 3-4
классов «Прыжок в длину с разбега».
1
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств
для подготовки к выполнению норматива учащимися 3-4
классов - «Прыжок в длину с разбега»): те же, что для
учащихся 1-2 классов при подготовке к выполнению
норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами». «Лиса и куры», «Прыжок за прыжком»
9
Подвижные игры на развитие гибкости для
подготовки к выполнению норматива
«Наклон вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу или на
2
Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к
выполнению норматива «Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической
скамье): эстафеты «Гонка мячей» (над головой,между
гимнастической скамье».
ног,в сторону), «Прокати мяч под мостиком». «Мостики»,
«Путаница», «Ящерицы».
10
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств для подготовки к
выполнению нормативов «Метание
теннисного мяча в цель, дистанция 6 м»
учащимися 1-2 классов, «Метание мяча
весом 150 г» - учащимися 3-4 классов.
3
Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств
для подготовки к выполнению нормативов «Метание
теннисного мяча в цель, дистанция 6 м» учащимися 1-2
классов, «Метание мяча весом 150 г» учащимися 3-4
классов: «Толкание ядра», «Бомбардиры», «Точная
подача», «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Попади в
мяч», «Подвижная цель».
11
Социально-ориентирующие игры: сюжетноролевые игры, направленные на пропаганду,
популяризацию комплекса ГТО и
содействующие личностному развитию
школьников.
2
Социально-ориентирующие игры: сюжетно – ролевые
игры, направленные на пропаганду, популяризацию
комплекса ГТО и содействующие личностному развитию
школьников.
12
Инновационные игры, которые
придумывают сами участники или
модернизируют, видоизменяют
традиционные игры для решения
конкретных задач.
1
Инновационные игры, которые придумывают сами
участники или модернизируют, видоизменяют
традиционные игры для решения конкретных задач.
13
Спортивная культура и спортивное
воспитание. Спортивная тренировка и
спортивные соревнования. Массовые
спортивные соревнования школьников,
особенности их организации и проведения
(программа, система определения
победителей и т.д.).
1
Спортивная культура и спортивное воспитание.
Спортивная тренировка и спортивные соревнования.
Массовые спортивные соревнования школьников,
особенности их организации и проведения (программа,
система определения победителей ит.д.).
14
Массовые спортивные соревнования . «Мы
готовы к ГТО»
5
Массовые спортивные соревнования по играм ГТО.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
34
ПРОГРАММЕ
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№
п/п
Количество часов
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях в зале и на спортивных площадках.
1
0
1
2
Телесное воспитание. ГТО и его нормативы,
как ориентиры телесного воспитания.
1
0
1
3
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с места. ног и
1
0
1
4
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам. Игра «Челнок» ног и
1
0
1
5
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
6
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
7
Подготовка к сдаче ВФСК ГТО. Подтягивание
на низкой и высокой перекладине. Подвижная
игра «Тачки»
1
0
1
8
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
9
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
10
Подвижная игра «Пустое место». Упражнения
на развития быстроты.
1
0
1
11
Двигательная культура.
уроков на сайте gto.ru.
1
0
1
12
Подвижная игра «Гуси-лебеди», упражнения
для развития быстроты
1
0
1
13
Челночный бег 3*10 м с кубиком и без
предметов, бег – 30м, 60м
1
0
1
14
Развитие быстроты бег – 30м, 60м. Подвижная
игра «Колесо»
1
0
1
15
Челночный бег 3*10 м,бег – 30м, 60м.
Подвижная игра «Два мороза»
1
0
1
16
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
17
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
18
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
19
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
20
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде»
1
0
1
21
Физкультурно-двигательная
виды, формы, разновидности
1
0
1
22
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
23
Физкультурно-двигательная
1
0
1
Просмотр
видео-
деятельность,
деятельность,
виды, формы, разновидности. «Веревочка под
ногами»
24
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
25
Подвижные игры на развитие быстроты: «Мяч
среднему», « Зоркий глаз»
1
0
1
26
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Парашютисты», «Охотники
и утки»
1
0
1
27
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
28
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Зайцы в огороде», «Лиса и
куры»
1
0
1
29
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
30
Подвижные
игры
для
развития
«Перетягивание», « Кто сильнее » мышц
1
0
1
31
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Втяни в круг», «Перетяни за линию».
1
0
1
32
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Бег на руках», «Мостик и кошка»
1
0
1
33
Подвижные игры на развитие быстроты
«Вызов номеров», «Гонка мячей по кругу»,
1
0
1
33
0
33
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
2 КЛАСС
№
п/п
Количество часов
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях в зале и на спортивных площадках.
1
0
1
2
Телесное воспитание. ГТО и его нормативы,
как ориентиры телесного воспитания.
1
0
1
3
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с места. ног и
1
0
1
4
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам. Игра «Челнок» ног и
1
0
1
5
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
6
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
7
Подготовка к сдаче ВФСК ГТО. Подтягивание
на низкой и высокой перекладине. Подвижная
игра «Тачки»
1
0
1
8
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
9
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
10
Двигательная
1
0
1
культура.
Просмотр
видео-
уроков на сайте gto.ru.
11
Подвижная игра «Пустое место». Упражнения
на развития быстроты.
1
0
1
12
Подвижная игра «Гуси-лебеди», упражнения
для развития быстроты
1
0
1
13
Челночный бег 3*10 м с кубиком и без
предметов, бег – 30м, 60м
1
0
1
14
Развитие быстроты бег – 30м, 60м. Подвижная
игра «Колесо»
1
0
1
15
Челночный бег 3*10 м,бег – 30м, 60м.
Подвижная игра «Два мороза»
1
0
1
16
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
17
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
18
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
19
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
20
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
21
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
22
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде»
1
0
1
23
Физкультурно-двигательная
виды, формы, разновидности
1
0
1
деятельность,
24
Физкультурно-двигательная
деятельность,
виды, формы, разновидности. «Веревочка под
ногами»
1
0
1
25
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
26
Подвижные игры на развитие быстроты: «Мяч
среднему», « Зоркий глаз»
1
0
1
27
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Парашютисты», «Охотники
и утки»
1
0
1
28
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
29
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Зайцы в огороде», «Лиса и
куры»
1
0
1
30
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
31
Подвижные
игры
для
развития
«Перетягивание», « Кто сильнее » мышц
1
0
1
32
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Втяни в круг», «Перетяни за линию».
1
0
1
33
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Бег на руках», «Мостик и кошка»
1
0
1
34
Подвижные игры на развитие быстроты
«Вызов номеров», «Гонка мячей по кругу»,
1
0
1
34
0
34
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
3 КЛАСС
№
п/п
Количество часов
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях в зале и на спортивных площадках.
1
0
1
2
Телесное воспитание. ГТО и его нормативы,
как ориентиры телесного воспитания.
1
0
1
3
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с места. ног и
1
0
1
4
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам. Игра «Челнок» ног и
1
0
1
5
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
6
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
7
Подготовка к сдаче ВФСК ГТО. Подтягивание
на низкой и высокой перекладине. Подвижная
игра «Тачки»
1
0
1
8
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
9
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
10
Двигательная
1
0
1
культура.
Просмотр
видео-
уроков на сайте gto.ru.
11
Подвижная игра «Пустое место». Упражнения
на развития быстроты.
1
0
1
12
Подвижная игра «Гуси-лебеди», упражнения
для развития быстроты
1
0
1
13
Челночный бег 3*10 м с кубиком и без
предметов, бег – 30м, 60м
1
0
1
14
Развитие быстроты бег – 30м, 60м. Подвижная
игра «Колесо»
1
0
1
15
Челночный бег 3*10 м,бег – 30м, 60м.
Подвижная игра «Два мороза»
1
0
1
16
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
17
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
18
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
19
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
20
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
21
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде»
1
0
1
22
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде»
1
0
1
23
Физкультурно-двигательная
1
0
1
деятельность,
виды, формы, разновидности
24
Физкультурно-двигательная
деятельность,
виды, формы, разновидности. «Веревочка под
ногами»
1
0
1
25
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
26
Подвижные игры на развитие быстроты: «Мяч
среднему», « Зоркий глаз»
1
0
1
27
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Зайцы в огороде», «Лиса и
куры»
1
0
1
28
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Парашютисты», «Охотники
и утки»
1
0
1
29
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
30
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
31
Подвижные
игры
для
«Перетягивание», « Кто сильнее »
1
0
1
32
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Втяни в круг», «Перетяни за линию».
1
0
1
33
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Бег на руках», «Мостик и кошка»
1
0
1
34
Подвижные игры на развитие быстроты
«Вызов номеров», «Гонка мячей по кругу»,
1
0
1
34
0
34
развития
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
4 КЛАСС
№
п/п
Количество часов
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях в зале и на спортивных площадках.
1
0
1
2
Телесное воспитание. ГТО и его нормативы,
как ориентиры телесного воспитания.
1
0
1
3
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с места. ног и
1
0
1
4
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам. Игра «Челнок» ног и
1
0
1
5
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
6
Подвижные игры для развития мышц
подготовки к прыжкам в длину с разбега. ног
и
1
0
1
7
Подготовка к сдаче ВФСК ГТО. Подтягивание
на низкой и высокой перекладине. Подвижная
игра «Тачки»
1
0
1
8
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
9
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
10
Двигательная
1
0
1
культура.
Просмотр
видео-
уроков на сайте gto.ru.
11
Подвижная игра «Пустое место». Упражнения
на развития быстроты.
1
0
1
12
Подвижная игра «Гуси-лебеди», упражнения
для развития быстроты
1
0
1
13
Челночный бег 3*10 м с кубиком и без
предметов, бег – 30м, 60м
1
0
1
14
Развитие быстроты бег – 30м, 60м. Подвижная
игра «Колесо»
1
0
1
15
Челночный бег 3*10 м,бег – 30м, 60м.
Подвижная игра «Два мороза»
1
0
1
16
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
17
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
18
Подвижная игра «Бег командами» - развитие
общей выносливости
1
0
1
19
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
20
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
21
Подвижная игра «Команда быстроногих» развитие общей выносливости
1
0
1
22
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Волк во рву», «Зайцы в
огороде»
1
0
1
23
Физкультурно-двигательная
виды, формы, разновидности
1
0
1
деятельность,
24
Физкультурно-двигательная
деятельность,
виды, формы, разновидности. «Веревочка под
ногами»
1
0
1
25
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
26
Подвижные игры на развитие быстроты: «Мяч
среднему», « Зоркий глаз»
1
0
1
27
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Парашютисты», «Охотники
и утки»
1
0
1
28
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу. Подвижная игра «Ножная лапта»
1
0
1
29
Подвижные игры на развитие скоростносиловых качеств: «Зайцы в огороде», «Лиса и
куры»
1
0
1
30
Поднимание и опускание туловища в висе на
высокой и низкой перекладине. Подвижная
игра «Челнок»
1
0
1
31
Подвижные
игры
для
«Перетягивание», « Кто сильнее »
1
0
1
32
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Втяни в круг», «Перетяни за линию».
1
0
1
33
Подвижные игры для развития мышц рук:
«Бег на руках», «Мостик и кошка
1
0
1
34
Подвижные игры на развитие быстроты
«Вызов номеров», «Гонка мячей по кругу»,
1
0
1
34
0
34
развития
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Внеурочная деятельность школьников: Методический конструктор (пособие для
учителей)
/Д.В.Григорьев, П.В.Степанов. М: Просвещение, 2012г.
2. «Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче комплекса ГТО»;
учебное пособие для общеобразовательных организаций/ В.С. Кузнецов,
Г.А. Колодницкий. – М., Просвещение, 2016
3. Ломан В. Бег. Прыжки. Метания. М., 1974
4. Учебно-методическое пособие «Кроссовая подготовка в школе» авторы
С.П.Аршинник. В.И. Тхорев, В.М. Шиян
